фічну композицію бою з декількома супротивниками.
Тамешиварі - розбивання різними частинами тіла і різними методами твердих предметів. За словами самого Оями, без тамешиварі В«карате подібно дереву, яка не дає плодівВ».
Куміте - мета і суть карате як мистецтва будо. Тривала і безупинна боротьба з різними, по черзі змінними супротивниками є одним з кваліфікаційних вимог. Так, наприклад, для присудження III дана екзаменований повинен витримати 30 двухминутних контактних поєдинків.
Засновник кіокушинкай-карате Ояма розробив цілий каскад запаморочливих трюків, що втілюють вищі досягнення карате на фізичному рівні:
- пробивання підвішеного на двох нитках листа тонкої рисового паперу ударами кулака і пальців руки;
- розколювання підвішеною на мотузці дошки (або цегли) ударами кулака, ліктя, ребром долоні, ребром стопи і передньою частиною стопи із положення стоячи на землі або в стрибку;
- розколювання декількох дюймових дощок у руках двох асистентів всіма можливими ударами рук і ніг, у тому числі й у стрибку на висоті близько двох метрів;
- розколювання плаваючою в бочці з водою дюймової дошки;
- розколювання руками, ногами і головою до двадцяти шарів черепиці;
- розколювання ударом "рука-мечВ» або В«залізний молотВ» трьох покладених один на одного цеглин;
- розколювання ударом "рука-мечВ» трьох покладених один над одним з проміжками крижаних плит товщиною в три дюйми кожна;
- пробивання рукою і головою крижаної брили;
- розколювання масивних булижників підставою ребра долоні;
- відрубування горлечка стоїть пляшки;
- проникнення ударом "рука-списВ» в щільно пов'язаний пучок бамбукових прутів;
- пронзаніе ударом "рука-списВ» підвішеною коров'ячої туші.
Силові номери в Кіокушинкай поєднуються зі всілякими пробами на швидкість, чіткість і точність. Тут слід згадати гасіння свічки на відстані різними ударами рук і ніг, разрубание ребром долоні сірникової коробки з тонкої фанери, висмикування паперового листа з-під пачки сигарет, склянки або стоїть сигарети, струшування попелу з запаленої сигарети в зубах партнера ударом ноги і тому подібні фокуси, розраховані на видовищний ефект. [10]
Основні блоки, удари руками і ногами є як початком карате-до, так і його вищою метою. Хоча досягти певних результатів можна і за кілька місяців, для того, щоб стати справжнім майстром, може не вистачити і цілого життя. Каратист повинен тренуватися регулярно, виконуючи кожен рух з максимальною концентрацією і віддачею.
Але цього недостатньо, якщо тренування не будуються на наукових принципах, не проводяться систематично в відповідно до плану. Для того, щоб бути ефективною, тренування повинна базуватися на правильних фізичних і фізіологічних принципах.
Прийоми, створені та відшліфовані тривалої практикою першими каратистам, знаходяться в повній відповідності з сучасними науковими принципами. І чим більше вони вивчаються, тим більше це підтверджується. Не можна сказати, що невирішених проблем більше немає, але вони чекають вивчення. Подальше вдосконалення карате-до цілком ймовірно, оскільки прийоми постійно аналізуються з метою їх поліпшення на основі наукового підходу.
Щоб отримати найбільшу користь з тренувань, слід добре зрозуміти такі основні положення.
1.1 Форма
Правильна форма рухів завжди тісно пов'язана з принципами фізики і фізіології.
У бейсболі рухи гравця на подачі завжди відрізняються винятковою відточеністю. Форма рухів майстра фехтування близька за своєю красою до досконалості. Ясно, що це результат довгої практики і правильно побудованої тренування.
Умовами правильної форми є: стійку рівновагу, високий ступінь напруги і чітка послідовність рухів кожної частини тіла, т. к. прийоми слідують один за іншим в дуже короткий проміжок часу.
Дотримання правильної форми особливо відчутно в карате, тому що удари руками і ногами є невід'ємною частиною цього мистецтва. Необхідність стійкої рівноваги очевидна в ударах ногами, де тіло звичайно спирається на одну ногу. Для того, щоб витримати величезну віддачу при нанесенні удару, необхідно сильно напружити всі зв'язки рук і ніг.
Зі зміною ситуації та чергуванням проведених прийомів центр ваги тіла то зміщується вліво, то вправо, то вперед, то назад. Це вимагає добре тренованої нервової системи та мускулатури. Знову ж, при занадто довгою опорі на одну ногу ви відкриваєтеся для атаки противника, тому рівновага повинна постійно переходити з одного ноги на іншу. Каратистові потрібно уникати моментів, в яких він відкритий для дій противника, в той же час він повинен бути готовий до подальшої атаці. [5]
1.2 Сила і швидкість
Сила акумулюється зі швидкістю. Однією мускульної сили недостатньо, щоб досягти успіху в бойових мистецтвах або в іншому подібному виді спорту. Сила кіме (в к...
