«дроворубВ», В«паровозВ» і т.д.). Займатися з малюками фізичними вправами граючи - ось основний принцип. Веселий тон, жарт, сміх, активну участь дорослого в грі завжди радують і привертають дитини.
Вихідні положення необхідно урізноманітнити (стоячи, сидячи, лежачи, рачки, присівши і т.д.), так як маленькі діти непосидючі і не можуть довго перебувати в одному і тому ж положенні. Повторюють руху від 2-3 до 5-6 разів. Після важких вправ роблять короткочасні паузи для відпочинку (30-60 с), надаючи їм розважальний характер, наприклад В«собачка сіла відпочитиВ», В«Ведмедик ліг спатиВ» та ін До кожної дитини потрібно підходити індивідуально, з урахуванням його рухових навичок, стежити, щоб він не перевтомився. Поступово одні вправи замінюють іншими, проводять ранкову зарядку-гру. Обов'язкові також рухливі ігри, особливо влітку, на відкритому повітрі.
Ігри сприяють не тільки фізичному розвитку дітей, їх рухових навичок, а й виховують волю, формують певні моральні якості та особистість дитини. Для дітей 3-4 років гри підбирають з простим і конкретним змістом (наприклад, В«гуси пішли гуляти, їх налякав вовк, і вони прибігли додому В»). У 5-6 років завдання ускладнюють, вводять елемент змагання. Ігри для дітей 6-7 років повинні містити різноманітні і складні рухи - біг, лазіння, стрибки, при цьому потрібно домагатися правильного виконання всіх елементів, постаратися зацікавити дитину кінцевим результатом виконуваних ним дій. Часто діти грають у придумані ними самими ігри, які, як прави-за, досить рухливі. Немає потреби обмежувати їх, стежити! а кожним рухом. Такі гри не менш корисні і розвивають творчу ініціативу, самостійність, впевненість в собі.
З дошкільного віку починають вчити дітей плаванню, катання па ковзанах, лижах, санках, велосипеді. Це приносить їм величезне задоволення, розвиває фізично і зміцнює здоров'я, робить сміливими, терплячими і наполегливими у досягненні поставлених цілей. Навчати плавання рекомендується з 4-5 років. Роблять по поступово. Спочатку привчають не боятися води, вільно пересуватися у воді на неглибокому місці. Потім вчать занурюватися в волові з головою, плавати з гумовими іграшками і тільки потім - основним координованим рухам рук і ніг під час плавання. Кататися на ковзанах можна з 5-6 років. Тут також необхідні послідовність і поступовість у навчанні. Спочатку вчать просто стояти на ковзанах, ковзати на них за допомогою дорослого, а вже потім діти рухаються самостійно, освоюють повороти і т.д.
На санках діти можуть кататися самостійно з 3-4 років. Починають з невеликих гірок чи пологих схилів. Дорослий повинен навчити дитину прийомам управління санками.
Малюка в 3-4 роки можна вже вчити кататися на лижах. Довжина лиж повинна дорівнювати росту дитини з витягнутою вгору рукою, а палиці повинні діставати до пахвових западин. В якості взуття годяться валянки; кріплення вибирають за розміром валянок, з ремінцем, що охоплює п'яту.
Катані...
