авколишнього середовища, з виходом на пенсію, з фізичною напругою, сімейними проблемами чи смертю родича. Але чи багато хто з гарячих сперечальників, що захищають свої тверді переконання, обтяжують себе пошуками справжнього значення терміну "стрес" і механізмів його? Більшість людей ніколи не замислювалися над тим, чи є різниця між стресом і дистрессом? Слово "стрес" так само як "успіх", "невдача" і "щастя", має різне значення для різних людей. Тому дати його визначення дуже важко, хоча воно і увійшло в наше повсякденне мова. Не є Чи "стрес" просто синонімом "" дистресу "? Що це, зусилля, стомлення, біль, страх, необхідність зосередитися, приниження публічного осуду, втрата крові або навіть несподіваний величезний успіх, що веде до зламу всього життєвого укладу? Відповідь на це питання - і так, і ні. Ось чому так важко дати визначення стресу. Будь-яке з перерахованих умов може викликати стрес, але, жодне з них не можна виділити і сказати - "ось це і є стрес ", тому що цей термін в рівній мірі відноситься і до всіх інших. Як же впоратися зі стресом життя, якщо ми не можемо навіть визначити його? Бізнесмен, відчуває постійний тиск з боку клієнтів і службовців; диспетчер аеропорту, який знає, що хвилинне ослаблення уваги - це сотні загиблих; спортсмен, шалено спраглий перемоги, чоловік, безпорадно спостерігає, як його дружина повільно і болісно помирає від раку, - всі вони відчувають стрес. Їхні проблеми зовсім різні, але медичні дослідження показали, що організм реагує стереотипно, однаковими біохімічними змінами, призначення яких - впоратися з, зрослими вимогами до людської машині. Чинники, що викликають стрес - стресори, різні, але вони пускають в хід однакову, по суті, біологічну реакцію стресу. Різниця між стресором і стресом було, ймовірно, першим важливим кроком в аналізі цього біологічного явища, яке ми всі дуже добре знаємо з власного досвіду. Але якщо ми хочемо використовувати результати лабораторних досліджень стресу для вироблення життєвої філософії, якщо ми хочемо уникнути шкідливих наслідків стресу і в той же час не позбавляти себе радості звершення, нам слід більше знати про природу і механізми стресу. Щоб досягти успіху в цьому, щоб закласти наріжний камінь наукової філософії поведінки - розумною профілактичної та терапевтичної науки про поведінку людини, - ми повинні в цій досить важкою першому розділі вникнути в основні дані лабораторних досліджень. Логічно почати з того, що лікарі, позначають терміном стрес, і одночасно познайомити читача з деякими важливими спеціальними термінами.
Стрес є неспецифічна відповідь організму на будь-яке пред'явлене йому вимогу. Щоб зрозуміти це визначення, потрібно спершу пояснити, що ми маємо на увазі під словом неспецифічний, Кожне пред'явлене організму вимога в якомусь сенсі своєрідно, або специфічно. На морозі ми дрижимо, щоб виділити більше тепла, а кровоносні судини шкіри звужуються, зменшуючи втрату тепла з поверхні тіла. На осонні ми потіємо, і випаровуванн...
