чати суттєві зміни, що відбуваються з ними. Особливо помітно і очевидно проявляються фізичні зміни. Дивлячись на себе в дзеркало, люди виявляють, що на обличчі стає все більше зморшок, сивина, починає відвойовувати великі поверхні голови, і видно не тільки на скронях, та й волосся починає втрачати колишню красу. Що ж до тіла, то його пропорції вже дуже далекі від юнацьких. Так потихеньку настає пора фізичного спаду. Більшість людей починають турбувати проблеми зі слухом і зором, проте короткозорі люди часто починають бачити в середньому віці краще, ніж у роки своєї молодості. Смакова, нюхова і больова чутливість змінюється більш плавно і менш помітно, ніж слух і зір. Зазнають змін і рухові навички. У середньому, хоча самі навички погіршуються, показуються результати залишаються на колишньому рівні за рахунок тривалої практики і великого досвіду. p align="justify"> У цей період починають відбуватися зміни структури і функцій внутрішніх органів і систем організму. Сповільнюється функціонування нервової системи. Скелет втрачає колишню гнучкість і кілька стискається. Шкіра і м'язи починають втрачати еластичність, відзначається тенденція до накопичення підшкірного жиру, особливо у верхній частині живота і зовнішньої поверхні стегон. Коронарні артерії звужуються на одну третину в порівнянні з 20 - річним віком, це свідчить про те, що кількість крові перекачувати серцем знижується. Об'єм легенів також зменшується, а оскільки витривалість людини залежить від кількості кисню, що надходить до тканин організму, люди в середньому віці часто втрачають високу продуктивність діяльності. p align="justify"> Середній вік своїми морфо - функціональними змінами особливо драматичним для жінок. Саме в цей період у них наступає подія, іменоване менопаузою або климактерий. Менопауза супроводжується як фізичними, так і психологічними наслідками. Посилене потовиділення. Головні болі, запаморочення, серцебиття, болі в суглобах, безсоння, поганий настрій, депресії, страхи з приводу втрати молодості і привабливості - ось лише мала частина того спектру змін, що відбуваються внаслідок клімактерія. p align="justify"> В результаті різних фізичних і морфо - функціональних змін, характерних для середнього віку організм людини стає дуже вразливий для різних захворювань.
До хвороб, які найчастіше вражають людей після 40 років відносяться:
серцево судинні захворювання - хвороби серця, артеріосклероз, гіпертонія;
рак;
діабет - захворювання, які в середньому віці дає про себе знати все більше і більше і набуває більш гостру форму;
хвороби органів дихання - бронхіт, астма, Енфізема і так далі.
Так само варто відзначити і деякі фактори, що збільшують здоров'я і життя людини. До таких факторів слід віднести незбалансоване, нерегулярне харчування, малорухливий спосіб життя, шкідливі звички (алкоголь, тютюнопалінн...
