ертається через плече з боку махової ноги, проти напрямку руху. Після відштовхування розслаблена махова нога підводиться до поштовхової нозі, яка також не напружена. Тіло випрямляється і завдяки цьому швидко повертається спиною до планки, приймаючи потрібне положення. Різким рухом тіло спрямовується вперед. Після цього плечі стрибуна опиняються за планкою і стрибун виконує над планкою прогинання - міст. Коли таз також пройде над планкою, тазостегнові суглоби швидко згинаються і ноги випрямляються. Стрибун падає на спину, ноги прямі. p> Цей спосіб був винайдений американським атлетом на ім'я Дік Фосбері, коли йому було 16 років. У 1968 році на Літніх Олімпійських іграх у Мексиці Дік Фосбері за допомогою нового способу виграв золоту олімпійську нагороду, встановивши новий олімпійський рекорд (2,24 метра). Практично всі сучасні стрибуни у висоту користуються саме Фосбері-флопом. br/>
2. Стрибки з жердиною
Стрибок з жердиною - легкоатлетична дисципліна, в якій спортсмени змагаються у висоті стрибка, використовуючи довгі гнучкі держаки (нині держаки виготовляються з фібергласу або вуглецевого волокна) для подолання горизонтальній планки, закріпленої на двох щоглах на значній висоті (до 6 м і вище). Змагання у стрибках з жердиною проводилися вже в Стародавній Греції, а також кельтами і жителями древнього Криту. Стрибок з жердиною серед чоловіків є олімпійським видом спорту з Першої літньої Олімпіади 1896, серед жінок - з Олімпійських ігор 2000 року в Сіднеї.
Світовий рекорд у стрибку з жердиною серед чоловіків належить Сергію Бубці, 31 липня 1994 підкорив висоту 6 метрів 14 сантиметрів. Світовий рекорд у стрибку з жердиною серед жінок належить Олені Ісінбаєвої, 11 липня 2008 підкорила висоту 5 метрів 3 сантиметри.
У 2004 році у наших дівчат було дві медалі - золото Олени Ісимбаєва і срібло Світлани Феофановій. br/>
3. Стрибки в довжину
На початку 20 століття проводилися також стрибки в довжину з місця.
Стрибок у довжину дисципліна що відноситься до горизонтальних стрибків технічних видів легкоатлетичної програми. Вимагає від спортсменів стрибучості, спринтерських якостей. Стрибок у довжину входив до змагальну програму античних Олімпійських ігор. Є сучасної олімпійською дисципліною легкої атлетики для чоловіків з 1896 року, для жінок з 1948 року. Входить до складу легкоатлетичного багатоборства. p> Завдання атлета досягти найбільшою горизонтальній довжини стрибка з розбігу. Стрибки в довжину проводяться в секторі для горизонтальних стрибків за загальними правилами встановленим для цієї різновиди технічних видів. При виконанні стрибка атлети у першій стадії здійснюють розбіг по доріжці, потім відштовхуються однією ногою від спеціальної дошки і стрибають у яму з піском. Дальність стрибка розраховується як відстань від спеціальної мітки на дошці відштовхування до початку лунки від приземлення в піску.
Відстань від дошки відштовхування до дале...
