змін м'язової сили і швидкісно-силових якостей показала, що найбільший приріст вихідних показників по всіх вправ відбувався в період статевого дозрівання (з 12 до 16 років), в середньому 57,5%. У віці 17-20 років темпи зростання знизилися і склали 36,6%, а в 21-22 роки -9,6%. Згідно з результатами проведених досліджень, швидкісно-силові якості (в порівнянні з силовими удосконалюються важче, але оскільки вони не менш важливі для важкоатлетів, їх розвитку необхідно приділяти особливу і постійну увагу. (Медведєв А.С., 1986 р.)
Атлети з великим процентним вмістом у м'язах швидких волокон володіють великою вибуховою силою, що поряд з абсолютною силою є провідним руховим якістю важкоатлетів. Від рівня розвитку вибухової сили значною мірою залежить і технічна майстерність у важкій атлетиці. Швидкі м'язові волокна мають більшу здатність, ніж повільні, проявляти потужні зусилля. (Верхошанский Ю.В., Смирнов В.Е., 1988р.) p align="justify"> В даний час тензодінамрграфія і електроміографія використовуються у важкій атлетиці як методи об'єктивної реєстрації технічної майстерності важкоатлетів. Тензодінамографія дає точні параметри величин зусиль, що розвиваються під час підйому штанги, що дозволяє вивчати більш складні характеристики прояви сили з урахуванням часу її розвитку. Епектроміографію використовують для вивчення ступеня участі різних м'язів у русі, а також для оцінки рівня координації рухів. Електроміографія дозволяє об'єктивно визначати внутрішню структуру рухів. (Воробйов О.М., 1988р.) p align="justify"> Степанов А. С, вивчаючи динаміку електроміограма під впливом тренування з підняття важких речей, встановив, що у міру поліпшення спортивної форми, розвиток однієї і тієї ж міри напруги м'язів супроводжується все меншою електричною активністю. Такі зміни свідчать про те, що процес стимулювання м'язи з боку ЦНС під впливом тренування у важкій атлетиці стає більш економічним. У процесі спортивного тренування з підняття важких речей, сприяючи збільшенню сили м'язів, тренуються координаційні механізми діяльності одиниць, підвищується здатність до синхронної діяльності їх при розвитку м'язом максимальної напруги. Дані дослідження проводилися на вправі - жим штанги стоячи. (Степанов А.С., 1959 р.)
Провадилося дослідження Електроміографічні характеристики прояви вибухової сили при поштовху штанги від грудей, в ході якого було зроблено висновок, що для досягнення високих результатів у поштовху штанги від грудей необхідно домагатися скорочення часу перемикання від згинання на розгинання в суглобах нижніх кінцівок важкоатлетів (Фролов В.І., Медведєв А.С, Масальгін НА, Еррера А.Г.)
Проводився електроміографічний аналіз м'язів тулуба важкоатлетів, в результаті якого був зроблений висновок, що оптимальне положення тіла для здійснення якого був зроблений висновок, що оптимальне положення тіла для здійснення витягування хребетного ст...
