gn="justify"> Огляд літератури
.1 Спортивна техніка
Технічна підготовка - та частина процесу підготовки, яка переважно спрямована на оволодіння технікою обраного виду спорту і вдосконалення в ній. (Озолин Н.Г., 2003)
Під технікою розуміється найбільш раціональний і ефективний спосіб виконання вправи.
Навчання спортивній техніці та її вдосконалення - дуже важлива частина підготовки спортсмена. Однак, в різних видах спорту роль техніки не однакова. В одних вона дуже велика, наприклад, у фігурному катанні, гімнастиці, спортивних іграх, і тому технічна підготовка в них займає велике місце; в інших, наприклад, легкої атлетики при бігу на довгі дистанції, техніка щодо простіше, і тому їй приділяють менше уваги . br/>
.1.1 Вимоги, що пред'являються до спортивної техніці
На думку Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова і В.М. Платонова, в процесі спортивно-технічної підготовки необхідно домогтися від спортсмена, щоб його техніка відповідала таким вимогам:
Результативність техніки обумовлюється її ефективністю, стабільністю, варіативністю, економічністю, мінімальної тактичної інформованістю для суперника.
Ефективність техніки визначається її відповідністю важливість справ і високих кінцевих результатів.
Так, спортивна техніка у швидкісно-силових видах спорту пов'язана з створенням передумов до розвитку максимальних показників потужності і з ефективним використанням для цього функціональних резервів, зовнішніх сил і інерції. Технічне вдосконалення в циклічних видах спорту, пов'язаних з проявом витривалості, вимагає високої ефективності стандартних, багаторазово повторюваних рухів і особливо їх економічності. У складнокоординаційних видах спорту (спортивна і художня гімнастика, стрибки у воду, фігурне катання, синхронне плавання та інші) технічна підготовленість визначається складністю і красою рухів, їх виразністю і точністю, так як саме ці характеристики визначають рівень спортивного результату. Технічна оснащеність у спортивних іграх і єдиноборствах зв'язана як з широтою технічного арсеналу, так і з умінням спортсмена вибирати і реалізовувати найбільш ефективні рухові дії у варіативних ситуаціях при гострому дефіциті часу [7]. p align="justify"> Стабільність техніки пов'язана з її завадостійкістю, незалежністю від умов, функціонального стану спортсмена. Слід враховувати, що сучасна тренувальна і особливо змагальна діяльність характеризується великою кількістю збивають факторів. До них відносяться активна протидія суперників, прогресуюче стомлення, незвична манера суддівства, незвичне місце змагань, обладнання, недоброзичливе поведінку вболівальників та інше. Здатність спортсмена до вико...
