а фізична культура (ОФК) в даний час використовується суспільством як дієвий і ефективний засіб формування, розвитку, соціалізації особистості, успішної соціально-біологічної адаптації людини до нових і мінливих екологічних умов, в тому числі, що вельми важливо, до виробничо-трудовим і навчальним.
Ефективність її багато в чому залежить від методичної оснащеності фізичного виховання, наявності прогресивних форм, засобів, способів і методики впровадження їх у практику. Все це вимагає докорінного оновлення програмно-методичного забезпечення масового фізкультурного руху: розробку нових теоретичних, методологічних, методичних, нормативних та організаційно-управлінських програм, навчально-методичних посібників та ін Ця величезна за обсягом і важлива робота повинна базуватися на теоретичних і методологічних засадах фізичного виховання, використовувати передові досягнення соціальних і природничих наук, орієнтуватися на розвивається соціальну педагогіку. У цьому плані викладання дисципліни ОФК актуально і покликане сприяти більш якісній підготовці фахівців з фізичної культури. p align="justify"> Методами дослідження даної роботи є: аналіз, синтез, індукція, дедукція, логічний аналіз.
Враховуючи те, як в даний час розвивається туризм, актуальність даної теми поза всяких сумнівів. Саме тому я взяла цю тему для написання курсової роботи. br/>
1. Поняття оздоровчої фізичної культури її роль і значення
Як виявляється з назви, оздоровча фізична культура покликана, в першу чергу, забезпечити збереження та зміцнення здоров'я людини. Незважаючи на гадану очевидність, термін В«Оздоровча фізична культураВ» розкритий все ще недостатньо. Наприклад, у класифікації компонентів фізичної культури Л.П. Матвєєва поняття В«Оздоровча фізична культураВ» відсутня. Вважається, що оздоровча ефективність є обов'язковою складовою будь-яких форм занять фізичними вправами. У зв'язку з цим всі компоненти фізичної культури (спорт, базова, професійно-прикладна, оздоровчо-реабілітаційна і фонова фізична культура) виконують оздоровчу функцію. Тим часом у сучасному суспільстві спостерігається все зростаюча потреба у зміцненні здоров'я засобами фізичної культури. Для цього необхідна специфічно організована діяльність, яка в першу чергу призначена для ефективного вирішення оздоровчих завдань. p align="justify"> Відмітна особливість оздоровчої фізичної культури - оптимальний руховий режим і індивідуалізація фізичних навантажень людей з урахуванням віку, статі, характеру їх виробничої та навчальної діяльності та стану здоров'я.
Таким чином, оздоровча фізична культура - це специфічна сфера використання засобів фізичної культури і спорту, спрямована на оптимізацію фізичного стану людини, відновлення сил, витрачених у процесі праці (навчання), організацію активного дозвілля та підвищ...
