фізичних здібностей людини в процесі усвідомленої рухової активності.
Фізична культура - частина культури, що представляє собою сукупність цінностей, норм і знань, створюваних і використовуваних суспільством з метою фізичного та інтелектуального розвитку здібностей людини, вдосконалення його рухової активності та формування здорового способу життя, соціальної адаптації шляхом фізичного виховання, фізичної підготовки та фізичного розвитку (відповідно до Федеральним законом Російської Федерації від 4 грудня 2007 р. № 329-ФЗ «Про фізичну культуру і спорт в Російській Федерації»).
Основними показниками стану фізичної культури в суспільстві є:
· рівень здоров'я і фізичного розвитку людей;
· ступінь використання фізичної культури у сфері виховання та освіти, у виробництві та побуті.
Кожен з компонентів фізичної культури має відому самостійність, свою власну цільову установку, матеріально-технічне забезпечення, різний рівень розвитку та обсяг особистісних цінностей. Тому спорт в діяльнісної сфері фізичної культури виділяють особливо, використовуючи словосполучення «фізична культура і спорт», «фізкультура і спорт». У цьому випадку під «фізичною культурою», «фізкультурою» у вузькому сенсі якраз і можна мати на увазі масову фізичну культуру і лікувальну фізичну культуру.
Масова фізична культура
Масову фізичну культуру утворюють фізкультурна діяльність людей в рамках процесу фізичного виховання і самовиховання для свого загального фізичного розвитку та оздоровлення, вдосконалення рухових можливостей, покращення статури і постави, а також занять на рівні фізичної рекреації.
Фізична рекреація
Рекреація (лат. - recreation, - «відновлення») - 1) канікули, зміна в школі, 2) приміщення для відпочинку в навчальних закладах, 3) відпочинок, відновлення сил людини. Фізична рекреація - це руховий активний відпочинок та розваги з використанням фізичних вправ, рухливих ігор, різних видів спорту, а також природних сил природи, в результаті яких виходить задоволення і досягається хороше самопочуття і настрій, відновлюється розумова і фізична працездатність. Як правило, заняття на рівні масової фізичної культури для здорової людини не пов'язані з дуже великими фізичними та вольовими зусиллями, проте, вони створюють потужний дисциплінуючий, тонізуючий і гармонізує фон для всіх сторін його діяльності.
Лікувальна фізична культура
Інше, також неспортивну по цілях, напрямок фізичної культури утворює лікувальна фізична культура (рухова реабілітація), що використовує спеціально підбираються фізичні вправи і, як уже зазначалося, деякі спортивні засоби для лікування і відновлення функцій організму, порушених в результаті захворювань, травм, перевтоми та інших причин.
Спорт
Спорт в традиційному вираженні «фізкультура і спорт» винесено не тільки за рамки фізкультури у вузькому розумінні цього терміну, а й за рамки фізичної культури в широкому сенсі, тому що включає в себе також безпосередньо не пов'язані з культурою фізичної види діяльності (наприклад, шахи, шашки, бридж, більярд, стрілянину, ряд технічних видів спорту і т. д.), які підходять під первісне значення англійського слова «sport» як ігри...
