ворчій праці - до 2-2,5 ч.
Фаза високої стійкої працездатності.
Для неї характерне поєднання високих трудових показників з відносною стабільністю або навіть деяким зниженням напруженості фізіологічних функцій. Тривалість фази стійкої працездатності може бути 2-2 '/ г год і більше в залежності від ступеня нервово-емоційного напруження, фізичної тяжкості і гігієнічних умов роботи.
Фаза зниження працездатності.
Падіння працездатності супроводжується зменшенням функціональних можливостей основних діючих органів людини. Спостережуване до обідньої перерви падіння працездатності проявляється у погіршенні стану серцево-судинної системи, збільшенні часу протікання рефлексів, зниженні уваги, появі зайвих рухів, помилкових реакцій, уповільненні швидкості вирішення завдань.
Динаміка працездатності повторюється і після обідньої перерви. При цьому фаза впрацьовування протікає швидше, а фаза стійкої працездатності за рівнем нижче і менш тривала, ніж до обіду. У другій половині зміни зниження працездатності наступає раніше і розвивається швидше у зв'язку з більш глибокою втомою. Перед самим кінцем роботи спостерігається короткочасне підвищення працездатності - так званий кінцевий порив.
Розглянута динаміка працездатності вельми характерна. Зустрічаються відхилення від типової класичної кривої працездатності більшою чи меншою вираженості свідчать про наявність несприятливих зовнішніх причин, на усунення яких мають бути спрямовані зусилля фізіологів праці. При цьому головним завданням є продовження фази стійкої працездатності.
Оцінка професійної працездатності здійснюється звичайно за допомогою комплексу найбільш адекватних психофізіологічних показників з урахуванням виду трудової діяльності, рівня робочої напруги, ступеня тренованості та індивідуальних особливостей організму. При цьому найчастіше досліджуються стан серцево-судинної, м'язової системи, ВИД і т. Д.
У той же час слід пам'ятати, що про стан професійної працездатності можна в цілому ряді випадків судити безпосередньо по динаміці стомлення, показниками якого в процесі праці можуть бути збільшення тривалості та варіабельності виконання виробничих операцій, зростання числа помилок, стихійно виникають перерв у роботі (микропауз) і т. д.
Нерідко постає й інше завдання, коли необхідно охарактеризувати вихідну здатність того чи іншого контингенту осіб (або окремої особи) до виконання м'язового компонента трудових навантажень. З цією метою застосовуються певні тести. До недавнього часу найбільш поширеним серед клініко-фізіологічних тестів такого роду був показник максимального споживання кисню (МПК). Цей показник грунтується на оцінці збільшення споживання кисню при зростанні м'язової роботи і характеризує аеробну продуктивність організму або здатність до виконання роботи певної потужності для даної особи.
При визначенні МПК як навантаження застосовується біг на місці, на третбане, степ-тест (підйоми на сходинку) або робота на велоергометрі. Величина МПК у випробуваного встановлюється за допомогою відповідного графіка (або номограми) щодо збільшення частоти серцевих скорочень у відповідь на збільшення навантаження (зазвичай до 170 в 1 хв).
Останнім часом для визначення загальної фізичної працездатності при сучасних видах праці, пов'язаних зокрема з гіпокінезією, стали використовувати показник здатності до виконання зовнішньої механічної роботи PWC170 (Physical working capacity). Величину цього показника визначають шляхом зіставлення частоти серцевих скорочень при виконанні випробуваним двох різних навантажень немаксімальной потужності (зазвичай на велоергометрі) за допомогою формули:
де PWC17о - екстраполіруемая потужність роботи, Вт; W 1 і W2 - потужності заданих навантажень, Вт; F 1 і F 2 - частота серцевих скорочень при взятих навантаженнях.
Для можливості зіставлення отриману величину PWC170 слід розділити на масу тіла обстежуваного, т. е. визначити здатність випробуваного розвивати певну питому потужність зовнішньої роботи, Вт/кг.
В якості орієнтирів при оцінці величини PWC170 можна використовувати дані для здорових людей, що наводяться В. JI. Карпманом (1974) та ін., - У чоловіків в середньому 168 Вт; у жінок - в середньому 105 Вт У спортсменів цей показник в залежності від спеціалізації коливається від 163 до 327 Вт
2. Стомлення
Втома - стан, що супроводжується почуттям втоми, зниження працездатності, викликане інтенсивною при тривалій діяльністю, що виражається в погіршенні кількісних і якісних показників роботи і прекращающееся після відпочинку.
Втома - фізіол...
