зміцнілого ще організму дитини. Батьки повинні прагнути до того, щоб створити найбільш сприятливі гігієнічні умови, використовувати природні фактори природи (сонце, повітря, вода). Необхідно звертати увагу на чистоту місць, де відпочивають, займаються, сплять діти. У кімнаті, де перебуває дитина має бути чисто, світло, кімнату обов'язково треба провітрювати. При цьому завжди слід завжди пам'ятати, що особистий приклад один з найсильніших способів виховання.
Особливої ??уваги вимагає постава дітей. Треба стежити за тим, щоб дитина звикала правильно сидіти за столом, спати у вільній позі, більше грати з м'ячем, обручем, скакалкою. Дитина з гарною поставою стоїть і ходить вільно, без зайвої напруги.
Говорячи про фізичний розвиток дітей, не можна згадати про харчуванні. Їжа повинна бути здоровою і різноманітною.
Необхідно стежити, щоб діти займалися доступними видами фізичної праці, правильно виконували руху, застосовувані в повсякденному житті і що входять у різні види діяльності (малювання, ліплення, гра на музичних інструментах і т.д.).
Батьки повинні мати уявлення про комплексах ранкової гімнастики, необхідним доповненням до занять з фізкультури в домашньому побуті є вправи і рухливі ігри. Достатній руховий режим повинен задовольняти природну потребу дітей у рухах. Щоденні вправи поліпшують стан здоров'я, фізичний розвиток. При цьому, в організмі виробляється здатність адаптуватися до різноманітних вимог мінливої ??обстановки, тому необхідно тренувати у дитини не якісь певні здібності, а вправляти різні групи м'язів і відповідні їм нервові центри.
Види фізичних вправ різноманітні. При цьому слід створювати емоційний настрій у дітей, воно сприяє поліпшенню самопочуття, допомагає побороти страх, невпевненість у собі. Так, якщо дитина боїться перейти канавку по прокладеній дошці, мама підбадьорює його, посміхається, простягає йому руку допомоги і дитина рішуче робить крок.
Однак не можна допускати, щоб діти перевтомлювалися. Правильна фізична підготовка забезпечить своєчасне оволодіння руховими вміннями, навичками необхідними для повсякденної практичної діяльності, сприятиме розвитку у дітей спритності, швидкості, сили, гнучкості. Рішення завдань фізичного виховання поєднується з формуванням особистості дитини в цілому, з його розумовим розвитком, моральним, естетичним і трудовим вихованням.
Народна приказка говорить: «У здоровому тілі - здоровий дух». Дитина зі слабким здоров'ям погано запам'ятовує вірші, оповідання, мало цікавиться навколишнім світом. Фізичне виховання допомагає розумовому розвитку дітей, підвищує працездатність. За допомогою фізичних вправ, ігор діти знайомляться з різноманіттям світу, пізнають властивості предметів, їх значення. Так на прохання: як птахи махають крилами, діти охоче наслідують, або, пограємо як м'яч - діти намагаються підстрибнути вище. А у грі «Квочка і курчата» діти дізнаються, що курчат маленьких водить мама - курка.
Невід'ємну частину фізичного виховання складають прогулянки, екскурсії. Це не просте гуляння по саду або майданчику, а вихід за межі двору, діти люблять гуляти з батьками, вони радіють. Повідомляють, що і де бачили. Прогулянки добре проводити поблизу стадіонів, спортивних майданчиків. Необхідно щоб навіть невелика прогулянка була змістовною, чого-небудь навчила дитини, в чомусь зробила свій виховує дію.
Батькам слід використовувати схильності дітей до різних видів рухів. Стійкий переважний інтерес до обирається, улюбленому виду спорту формується шляхом знайомства з фізичними вправами, близькими по техніці і умовам застосування до різних видів спорту: футболу, гімнастики, баскетболу, все це закладається в ранньому віці. Діти повинні переконатися в тому, що їхній інтерес до спорту підтримується, що батьки вникають у всі дрібниці їх занять.
Фізичне виховання в сім'ї вимагає від батьків певних знань, досвіду, терпіння і безпосередньої участі. Форми організації фізичного виховання в сім'ї включають в себе виховно-освітній комплекс різноманітної рухової діяльності. До форм організації фізичного виховання в сім'ї відносяться:
фізкультурно-оздоровчі заходи (ранкова гімнастика, физкультминутка під час занять малюванням, ліпленням, читанням і т.п., гартують процедури в поєднанні з фізичними вправами);
прогулянки,
рухливі ігри, самостійні заняття дітей різними видами фізичних вправ;
спеціально організовані заняття фізичною культурою.
Основною формою систематичного навчання фізичним вправам є фізкультурні заняття, які в умовах сім'ї можуть проводитися від 2 до 6 разів на тиждень. Якщо в сім'ї кілька дітей, то добре організувати колективні заняття, тому батькам...
