инутий іншим нападником, і рухається у зворотному напрямку.
Воротар стає між двома нападниками на відстані 3-4 м від них. Нападник кидає м'яч за завданням або довільно близько воротаря. Воротар відбиває м'яч, повертається кругом, підлазить під перешкоду (мотузка, гімнастичний кінь, волейбольний сітка), знову відбиває м'яч, кинутий іншим нападником, і повертається в І.П.
Воротар розташовується в центрі воріт. Із цього вихідного положення він робить випад на 2-6 м вперед до різних орієнтирів, що знаходяться уздовж 6-метрової лінії, імітує відбивання м'яча в обидві сторони, повертається у вихідне положення. Таких виходів може бути 4-8, а серії виходів плануються в залежності від завдань і підготовленості воротаря.
Підвідні ігри - це перший засіб виховання ігрового мислення, фізичних і координаційних здібностей. Тому в тренуванні гандболіста ігри займають, чільне місце. Сюжет гри визначає мета дій, характер і розвиток ігрового конфлікту. Усвідомлюючи різні сюжети, тренер може цілеспрямовано впливати на формування майстерності свого учня. Загальновідомі гри «Мисливці і качки», «М'яч капітану», «Перестрілка» та ін. Містять у своєму сюжеті елементи, близькі гандболу.
Рекомендується проводити і такі ігри:
«Салки». Варіант №1. Один ведучий без м'яча. У решти один м'яч. Гравця з м'ячем осалівать можна. Тому гравці прагнуть передати м'яч тому, кого ведучий хоче осадити.
Варіант №2. Команда має нападників і захисників. Водящий може осалівать тільки нападників. Захисники повинні загороджувати нападників від ведучого.
Варіант №3. Гра ведеться на майданчику будь-якого розміру. Одна з двох команд володіє м'ячем. задача нападників - осадити м'ячем всіх по черзі гравців супротивника. Дозволяється передавати м'яч, робити з м'ячем 3 кроки. Осалівать дозволяється - не випускаючи м'яча з рук. Осаленний залишає майданчик. Коли всі гравці будуть осалени, команди міняються ролями.
Варіант №4. Гравці в парах тримаються за руки. Одна пара водящих. Осалівать можна ту пару, яка при наближенні водящих не встигне зробити 2-4 підскоку (присідання, упору присівши і т.п.).
Варіант №5. Гравці довільно ведуть м'яч по всьому майданчику. У кожного по м'ячу. Водящий намагається осадити будь-якого гравця, не припиняючи багатоударна ведення.
«Вибити мети». Гра ведеться на волейбольному майданчику. Склад команд не обмежений. На лицьових лініях покласти м'ячі (булАви) з інтервалом близько 1 м. B кожній команді по три гравці розташовуються уздовж сітки в 3-метровій зоні, інші за межами майданчика. Завдання трьох якнайскоріше вибити цілі на боці супротивника і захистити свої. Отскакивающие м'ячі подають партнери за майданчиком. Зміну можна виробляти цілими трійками або потоково, як у волейболі. Кидати м'яч дозволяється тільки під або над сіткою.
«Рухливі ворота». Грають дві команди, в кожній свій воротар у формі, що відрізняється за кольором від всіх інших. Завдання граючих потрапити в потрібного воротаря, захищаючи свого. Гра не зупиняється після нападу. Заволоділа м'ячем команда знову шукає потрібного воротаря.
«Круговий гандбол». B трьох концентричних колах радіусом 0,5, 2 і 8 м розташовуються в центральному воротар, далі захисники і, нарешті, нападники. Нападники намагаються потрапити у воротаря, довільно передаючи м'яч. Захисники його захищають. Гра проводиться на час, потім команди міняються місцями. Воротар стає нападаючим, а колишні нападники виділяють свого воротаря. Замість воротаря можна покласти який-небудь предмет.
«Ворота в центрі». Можна проводити заняття з навчання грі, поставивши двоє воріт, впритул один до одного в колі радіусом 4-6 м в середині залу. За лінію кола заходити не можна. Гра ведеться двома командами. А і Б за правилами гандболу, тільки в6расианіе після взяття воріт виробляють через лицьових ліній свого боку майданчика.
Спеціально-підготовчі вправи - це двосторонні гри на тренуваннях і товариські ігри, в яких цілеспрямовано перебільшуються ті чи інші їх сторони. Досягти цього на тренуванні можна зміною деяких правил і введенням збивають факторів по ходу гри.
Зміна правил:
Обмежити довжину майданчика. Це дозволить протягом ігрового періоду більше число разів застосовувати позиційний напад і організовану захист.
Обмежити час володіння м'ячем до 20-30 cек. Це створить підвищену психічну напруженість в грі.
Зараховувати два очки за кожен покинутий, м'яч команді більш слабкою, щоб активізувати захисні дії сильною.
Зараховувати два очки за покинутий м'яч при виконанні завдання тренера, наприклад:
a) з відстані далі 9 м;
