400,080,022,21 <0,014,72 <0,01ретест4,150,080,02Контрольнаятест4,640,240,083,76<0,01ретест4,320,110,03
Рис.3. Порівняльні результати тесту «Біг 1000м (с)»
Таблиця 14
Порівняльний приріст результатів тестування на контрольному етапі дослідження у%
Группа1 тест2 тест3 тестЕксперіментальная4, 46% 4,22% 8,92% Контрольная6, 85% 2,01% 7,52%
При аналізі достовірності між групами і між результатами початку і кінця експерименту нами було виявлено, що середня арифметична величина експериментальної групи по двох тестів була вище величин контрольної групи.
Висновок
У системі фізичного виховання молоді та дорослого населення легка атлетика займає одне з провідних місць.
Біг-один з наймасовіших видів спорту і широко поширений у всіх регіонах Російської Федерації. Біг є дієвим і доступним для всіх віків засобом фізичного вдосконалення, що сприяє поліпшенню стану здоров'я й гармонійному розвитку, вдосконалення рухових якостей і навичок необхідних для трудової діяльності людини. Основна мета занять легкою атлетикою-досягнення фізичної досконалості і найбільш високих результатів при участі в змаганнях. Добре відомо, що досягнення високих спортивних результатів у більшості видів легкої атлетики, особливо в тих, які пов'язані з тривалою циклічної локомоторной діяльністю, неможливо без високого рівня розвитку витривалості. Ясно одне, що з розвитком витривалості підвищується працездатність всіх органів і систем спортсмена, організм починає працювати «в потрібному руслі», зменшується частота пульсу, що свідчить про поліпшення спортивної форми. Все це відбувається при раціональному і доцільному плануванні тренування, де розвитку витривалості відводиться заслужено велике місце, особливо при роботі з початківцями спортсменами. Адже вже давно доведено, що залежно від вікового періоду розвиваються здібності до різних форм рухової діяльності [Полунін, 2003].
Аналіз науково-методичної літератури з проблеми виховання витривалості юних легкоатлетів та отримані в процесі дослідження дані дозволяють зробити наступні висновки:
) на першому етапі дослідження в проведених тестах спостерігається недостатній рівень розвитку витривалості у юних легкоатлетів 13-14 років. Існуюча проблемна ситуація, знижувала результативність змагального процесу юних легкоатлетів та викликала необхідність перегляду планування тренувального процесу. Дані зміни в тренувальному процесі реалізовувалися на тренуваннях в експериментальній групі.
) Виконане дослідження показало, що додаткове використання спеціальних вправ в експериментальній групі, виконуваних в різних режимах, дозволяє істотно впливати на виховання витривалості у юних спортсменів 13-14 років на навчально-тренувальних заняттях. Але надалі вимагає додаткового доопрацювання. На контрольному етапі дослідження було проведено повторне тестування і отримані наступні дані:
тест «Біг 6мин, м» у юних легкоатлетів експериментальної групи в кінці експерименту приріст склав 69м [4,46%]. У контрольній групі приріст - 83м [6,85%].
тест «Човниковий біг 5 * 20м, [c]» у юних легкоатлетів експериментальної групи приріст склав 1,05 с [4,22%]. У контрольній групі приріст склав 0,51 с [2,01%].
