(температура 18 про С). Потім процедура повторюється, після чого ноги протираються насухо і робиться індивідуальний масаж пальців ніг і стоп дитиною або вихователем. У масаж стоп входять розтирання, пощипування, поплескування з побажаннями: В«Будь здоровим, міцним, сильнимВ».
Поступово температура холодної води знижується.
II. У групу в маленькому відрі вноситься сніг (взимку) або охолоджена вода (влітку). Діти снігом (водою) розтирають руки до відчуття сильного тепла, після чого руки ополіскуються теплою водою і протираються сухим рушником. p align="justify"> III. Діти сідають на лавки, розтирають стопи ніг снігом. Перший тиждень розтирання проводиться вихователем. Після розтирання ноги ополіскуються, витираються насухо і робиться масаж стопи. p align="justify"> Додатковий ефект загартовуванню надають спостереження дітей за тим, як сам вихователь проводить гартують процедури: ходить по снігу, розтирає свої ноги або обливається холодною водою.
