в просторі, скорочуючись або напружуючись, забезпечують м'язи. p align="justify">. Розповідь про роботу м'язів (табл. Робота м'язів ):
Скорочуючи, м'язи приводять в рух кістки, діючи на них як важелі. Кістки починають рухатися навколо точки опори, під впливом прикладеної до них сили. Рух забезпечується двома видами м'язів, що діють у зворотних напрямках. Їх називають м'язи - згиначі і м'язи - розгиначі. br/>В
. Самостійна робота по тексту підручника Умови роботи м'язів. Рефлекторний характер м'язової діяльності. p> Результати оформляються в робочому зошиті.
Вчитель: постійні заняття спортом, фізичною працею сприяють збільшенню обсягу м'язів, зростанню їх сили і працездатності. Без роботи м'язи швидко атрофуються. Але якщо вони працюють без перерви, наступає стомлення. Після відпочинку працездатність відновлюється. Стомлення пов'язано з процесами, що відбуваються в нервовій системі і накопиченням в м'язах продуктів обміну речовин. Під час відпочинку кров забирає ці речовини, відновлюється працездатність нервових клітин. Швидкість роботи залежить від тренованості організму. Зараз хлопці нам розкажуть про спортивний довголітті (виступ учнів однієї з груп). p> Проведення фізкультхвилинки.
Закріплення знань . Проводиться у формі гри. Робота проходить в парах. За кожну правильну відповідь учні отримують кольоровий жетон, чим більше наберуть жетонів, тим вище оцінка. p> завдання.
Учні, підготовлені заздалегідь вчителем фізичної культури, показують вправи (рухи м'язів кінцівок, м'язів тулуба). Дані вправи заздалегідь обговорюються з викладачем фізичної культури. p> Учням класу пропонується визначити, які групи м'язів були задіяні під час виконання вправ. Наприклад: м'язи - розгиначі спини при вправі повороти тіла. p> завдання.
Учитель: ваш товариш невдало впав і розтягнув зв'язки. Допоможіть йому, наклавши правильно пов'язку. p> Учні працюють в парах. Результат оцінюється за якістю накладеної пов'язки. Обговорюються допущені помилки. p> завдання.
Бліцопитування: Яке мінімальне число м'язів бере участь у рухах кістки в будь-якому суглобі? Яка система керує роботою м'язів: нервова або гуморальна? Робота м'язів здійснюється за принципом блоку або важеля? Що відбувається з двоголовим м'язом при згинанні руки? Який характер має робота м'язів? Чому сприяє накопичення в м'язах продуктів обміну? Як відновлюється працездатність м'язів? У чому загадка спортивного довголіття? Кого прозвали на флоті російським Геркулесом? Назвіть російських гирьовиків і штангістів? Які силові подвиги вони здійснювали? p> За результатами роботи підводяться підсумки роботи та виставляються оцінки учням (за кількістю жетонів, за виступами учнів).
Дається д/завдання : в...
