на мнемічні процеси, увагу, просторове розрізнення, "почуття часу", довільну регуляцію сенсорно-перцептивних процесів. Загальний підсумок цих досліджень зводиться до того, що змагальні навантаження викликають явища г вираженого стомлення, що характеризується зниженням повноцінності функцій просторового розрізнення, орієнтування в часі ("почуття часу"), пам'яті, уваги, сприйняття і переробки інформації, довільної регуляції сенсорно-перцептивних процесів . Однак ступінь цих змін і швидкість відновлення вивчалися психічних процесів у великій мірі залежить від тренованості спортсменів. Встановлено, що у більш тренованих спортсменів процес відновлення йде швидше і так сказати повноцінніше. Наприклад, у добре тренованих лижників після 50-кілометрової гонки обсяг пам'яті знижується на 30%, у менш тренованих - на 41,1%. Через 18-20 годин відпочинку біля перших обсяг пам'яті залишається зниженим лише на 12,6%, у других - на 33,3%. Виразні якісні характеристики процесу запам'ятовування. Якщо до гонки 77% більше тренованих і 72% менше тренованих лижників користувалися логічним запам'ятовуванням експериментального матеріалу, то після гонки ці цифри знизилися відповідно до 30 і 39%. Після 18-20-годинного відпочинку 60% більше тренованих лижників знову виявили здатність до логічного запам'ятовування матеріалу, а у менш треноване число 39% не змінилося [6]. p align="justify"> Ці та інші фактори стали підставою для висновків, що шлях до підвищення тренованості лежить через стомлення.
Підтвердженням цьому служать і факти, що свідчать, що встановлені раніше у фізіології та біохімії спорту явища економізації і гіперкомпенсації виявляються й у змінах психічних процесів. У проявах економії, а також мобілізації резервних можливостей організму в умовах інтенсивних, головним чином тривалих напруг, особливу роль відіграє регулююча функція свідомості. Істотними і новими доповненнями до описаних висновками служать висновки, отримані в дослідженні впливу тренувальних і змагальних навантажень на плавців. Він вивчав зміни сенсомоторних реакцій, уваги, пам'яті, мислення, а також інформаційного пошуку, що вимагає комплексного прояву психічних процесів в умовах дефіциту часу. Основні результати дослідження зводяться до наступного:
короткочасні навантаження високої інтенсивності роблять позитивний вплив на протікання психічних процесів; найбільш суттєві поліпшення пам'яті та уваги відзначаються через 2 години після навантаження, мислення - відразу після навантаження і через 3-4 години після неї;
після незвичних фізичних навантажень негативний вплив на всі психічні процеси виявляється через годину після закінчення занять і зберігається як мінімум у найближчі три години;
навіть дуже високі, але звичні тренувальні навантаження в денний і вечірній час роблять позитивний вплив на протікання психічних процесів; найбільш значні поліпшення спос...
