очинаються не відразу, а коли вони виявляються (рак легенів і деякі інші), тоді буває вже надто пізно. Саме в таких випадках наслідки шкідливих звичок - тривалі хвороби і в підсумку смерть. Деякі звички, наркоманія, наприклад, не прощають навіть одного єдиного разу вживання шкідливого для організму речовини, тому варто гарненько подумати, перш ніж ступити на таку доріжку, з якої вже неможливо буде згорнути. p align="justify">
Висновок
Охорона власного здоров'я - це безпосередній обов'язок кожного, він не має права перекладати її на оточуючих. Адже нерідко буває і так, що людина неправильним способом життя, шкідливими звичками, гіподинамією, переїданням вже до 20-30 років доводить себе до катастрофічного стану й лише тоді згадує про медицину. Якою б досконалою не була медицина, вона не може позбавити кожного від усіх хвороб. Людина - сам творець свого здоров'я, за яке треба боротися. З раннього віку необхідно вести активний спосіб життя, гартуватися, займатися фізкультурою і спортом, дотримуватися правил особистої гігієни, - словом, домагатися розумними шляхами справжньої гармонії здоров'я. Цілісність людської особистості виявляється, насамперед, у взаємозв'язку і взаємодії психічних і фізичних сил організму. Гармонія психофізичних сил організму підвищує резерви здоров'я, створює умови для творчого самовираження в різних сферах нашого життя. Активний і здорова людина надовго зберігає молодість, продовжуючи творчу діяльність. p align="justify"> Здоровий спосіб життя включає в себе такі основні елементи: плідна праця, раціональний режим праці і відпочинку, викорінювання шкідливих звичок, оптимальний руховий режим, особисту гігієну, загартовування, раціональне харчування і т.п. Здоров'я - це перша і найважливіша потреба людини, яка визначає здатність його до праці і забезпечує гармонійний розвиток особистості. Тому значення рухової активності в життєдіяльності людей відіграє значиму роль. p align="justify"> Список літератури
1. Вахітов Р.Р. Формування здорового способу життя як гуманістичної цінності особистості/Р.Р. Вахітов// Проблеми історії, філології, культури. - Магнітогорськ, 2006. p align="justify">. Горбенко П.П. Валеологія - наука про якість життя і здоров'я/П.П.Горбенко. - Санкт-Петербург: НИЗ, 2004. p align="justify">. Горєлов А.А. Соціальна екологія/А.А. Горєлов. - М.: РАН, 2005. - 408 с. p align="justify">. Здоровий спосіб життя: сутність, структура, формування на порозі XXI століття/Упоряд. В.І. Жолдак. Томськ, 1996. p align="justify">. Карякіна Т.М. Соціальна екологія: Навчально-методичний посібник/Т.М. Карякіна, М.В. Андрєєва, Т.Л. Яцишена. - Волгоград: ВолДУ, 2005. p align="justify">. Лохніцкій І.А.Основи соціальної екології: Навчальний посібник/І.А. Лохніцкій. - М.: Наука, 2007. p align="justify">. Слєпцова С.Є. Соціально-педагогічна діяльність з формування здорового способу життя се...
