я в організмі людини має особливе значення, оскільки всі біохімічні молекули в його складі існують певний термін, вимірюваний В«напівперіодом життяВ», тобто тим часом, за який дана речовина наполовину оновить свій склад. Раціональне харчування може значно покращувати стан організму спортсмена, оптимізуючи протікають в ньому процеси, і навпаки, аж до захворювань і травм. p align="justify"> Завершуючи роботу над рефератом можна зробити висновок, що звичайна їжа навіть в меню спортсменів найвищого рівня та кваліфікації не забезпечує всіх потреб організму - необхідно спеціальне харчування залежно від виду спорту.
Джерела
1. <
. <
. <
. <
. <
. <
