вень упевненості в собі.
61 - 72 бали - висока впевненість в собі.
більше 72 балів - дуже високий рівень впевненості в собі.
Провідний Хлопці, як ви думаєте, хто частіше буває впевненіше, дорослий чи дитина? (І робить акцент, що чим старша людина, тим більше досвіду). p> Рольова гра "Я можу бути різним В»
Мета: через програвання ситуацій визначити, що може відчувати і як себе веде підліток, коли він знаходиться в ролях впевненого, невпевненого і агресивної людини.
Матеріали: картки з написами: впевнений ; невпевнений ; агресивний ; картки з ситуаціями.
Ситуація № 1: Ти не вивчив урок, і тебе викликають до дошки. p> Ситуація № 2: ти хочеш сьогодні подовше погуляти, а потрібно дозвіл батьків.
Ситуація № 3: твій молодший брат грає в гру на комп'ютері, а тобі терміново треба на ньому займатися.
Ситуація № +4: тобі в перший раз пропонують випити, а тобі не хочеться.
Ситуація № 5: тобі подобається хлопець (дівчина), а він (вона) пропонує тобі покурити В«травкуВ», а тобі це не треба.
Тренер: Давайте зараз зіграємо в гру. Кожному потрібно буде зіграти у запропоновану мною ситуації певну роль (ведучий роздає всім картки з ролями, потім зачитує ситуацію № 1, і троє підлітків обіграють її 3 способами) і т.д., поки всі учасниці не приймуть участь у грі.
Потім йде обговорення, і робляться висновки:
В· агресивний поводиться грубо, нахабно, нападає, загрожує, говорить зверхньо і т.д.
В· невпевнений говорить тихо, випрошує, благальний погляд і т.д.
В· впевнений - частково поступається, пропонує, діє, аргументує і т.д.
Замітка для тренера: далі ведучий повинен акцентувати те, що:
В· агресивний викликає неприємні відчуття;
В· невпевнений викликає жалість;
В· впевнений викликає відчуття надійності.
Вправа В«Допоможи другуВ»
Мета: відпрацювання навичок впевненої поведінки.
Тренер: Хлопці, уявіть, що ви працюєте на популярному молодіжному радіо, і вам подзвонив підліток, з проблемою, що він дуже невпевнений, і просить у вас допомоги і підтримки. Що б ви йому побажали? Зараз вам має записати на листочках папери однією фразою свої побажання невпевненому людині (видаються листи, на яких хлопці записують свої побажання).
Псіхогімнастіка В«Вгору по веселціВ».
Мета: розслаблення і зниження емоційної напруги.
Тренер: Зараз ми проробимо з вами вправу, яке дозволить трохи відпочити і розслабитися. Учнів просять встати, закрити очі, зробити глибокий подих і уявити, що разом з цим зітханням вони підіймаються вгору по веселці, а видихаючи, з'їжджають з неї, як з гірки.
Вправа повторювати 3 рази. Після цього охочі діляться враженнями, потім вправу повторюється з відкритими очима, скільки хочуть (до 7 разів).
Ритуал прощання:
Мета: створення позитивного емоційного враження від занять, додання завершеності.
Тренер: У нас усіх є свої бажання, які обов'язково повинні збутися. Давайте зараз кожен про себе загадає своє бажання, потім одночасно всі піднімемо руки вгору зі словами: В«До побачення - МИВ»
Заняття 2.
В«Упевнена поведінка В»
Мета: Тренування того, як відрізняти в практичних ситуаціях впевнену поведінку від невпевненої поведінки. Подальша відпрацювання прийомів впевненої поведінки та сприяння почуттю впевненості у собі.
Ритуал вітання.
Зміст: Діти сідають в коло. Почнемо сьогоднішній день так: кидаючи один одному м'яч, будемо називати ім'я того, кому кидаємо. Той, хто отримає м'яч, приймає позу, яку захоче, і всі інші слідом за ним відтворюють цю позу. Після цього той, у кого знаходиться м'яч (і чию позу ми щойно відтворили), кидає м'яч наступному, і т.д. до тих пір, поки м'яч не побуває у кожного з нас.
В«Моя поведінкаВ»
Зараз ми виконаємо вправу, мета якого - навчитися розрізняти, коли ми ведемо себе впевнено, а коли невпевнено. Ось ця лялька (Ведучий одягає ляльку на руку) буде говорити, що сталося, а той, хто одягне на руку другу ляльку, повинен буде показувати, як веде себе в цій ситуації, що говорить упевнений і невпевнена людина. Психолог від імені ляльки пропонує певну ситуацію. Другу ляльку одягає той, хто повинен дати відповідь. Після кількох ситуацій, запропонованих ведучим, можна запропонувати учасникам придумати свої власні. Якщо ні, то психолог пропонує заздалегідь підготовлені ним ситуації.
Важливо, щоб у вправі брали участь усі школярі, причому провідний звертає увагу, щоб діти самі кваліфікували відповідь як впевнений або невпевнений.
Приклади ситуацій - В«Незаслужено поставилаВ« 2 В»,В« хочеш подивитися телевізор, а друзі кличуть гуляти В»,В« друзі не приймають у гру В»,В« хочеш познайомитися з однолітком В».
Наприкінці п...
