кож необхідно донести до людей у ??віці, що самотність - найлютіший ворог довголіття. У загальному випадку протиставити йому можна пожвавлення старих і придбання нових соціальних контактів. Не слід надмірно прив'язуватися до радіоприймача або телевізора, бо ці джерела інформації жодною мірою не замінять живого спілкування.
Піші походи, екскурсії, просто прогулянки в суспільстві з іншими дають гарну можливість відволіктися від відокремленого способу життя. Вивчення іноземної мови, заняття мистецтвом, відвідування театрів, кіно, виставок і т. П. - Все це теж допомагає зробити життя самотньої людини різноманітною, захоплюючою. Регулярні заняття улюбленою справою не дозволять людині зачахнути. Слід стежити за своїм моральним і зовнішнім виглядом, бути чистим і охайним, не дозволяючи собі опуститися. Дуже важливо, не розраховуючи на швидку допомогу, суворо дотримуватися запобіжних заходів у побуті, оберігаючи себе від можливих травм або каліцтв.
Медичні працівники, працівники санаторно-курортного комплексу повинні бути яскравим прикладом здорового способу життя. Для цього є сенс розробити економічні стимули. Має бути вигідно бути здоровим. На сьогоднішній день громадську думку на стороні хворих, а не здорових. Хвора людина оточений турботою, йому співчувають і шкодують. До його послуг поліклініка, санаторії, звільнення від роботи і багатьох інших обов'язків. Важливо розробити економічні заохочення за участь у спортивних заходах, матеріально стимулювати рідко хворіють співробітників. Медичні працівники повинні брати активну участь у міських святах здоров'я, у спортивних заходах і змаганнях. Для відпочиваючих повинні бути організовані безкоштовні заняття йогою і аеробікою, спортзал для занять волейболом, тенісом.
В якості ключового напрямку роботи з формування здорового способу життя рекомендується більш широко використовувати можливості інтернет-взаємодій, оскільки в них є потенційні перспективи, яким санаторно-курортний заклад не приділяє належної уваги. Важливо створити сайт організації, на якому буде розташовуватися інформація про послуги організації та рекомендації щодо здорового способу життя, а також проводитимуться консультації фахівців в режимі on-line.
Проводити моніторинг діяльності з формування здорового способу життя для аналізу ефективності даних програм.
Важливо розуміти, що діяльність по формуванню здорового способу життя являє собою довгострокову і постійно діючу інформаційно - навчальну систему, спрямовану на роботу з різними групами населення, ефективність якої, можливо, можна буде оцінити тільки через кілька років.
Тільки спільні зусилля держави, громадських організацій, системи освіти та охорони здоров'я і, нарешті, усвідомлені дії самих громадян допоможуть зробити роботу з формування здорового способу життя більш ефективною.
Список літератури
Александрова М.Д. Проблеми соціальної та психологічної геронтології.- Л., 1974.
Андрєєва Г. М Психологія соціального пізнання. М. Пресс, 2000, 263 с.
Анісімова Е.А. Формування мислення засобами спортивної підготовки.- 2010. - № 8 (66)
Амосов Н. М. Подолання старості.- М., 1996.
Бальсевіч В. К. Фізична підготовка в системі виховання культуриздорового способу життя людини (методологічний, екологічний та організаційний аспекти)//Теорія і практика фізичної культури. 1990. №1. 226 c.
Басалаєва Н.М., Савкін В.М. Здоров'я нації: стратегія і тактика (про проблеми здравотворчества в регіонах Росії//Валеологія. +1996, №2.
Бєлов В.І. Психологія здоров'я. СПб, 1994.
Берні Р. Розвиток Я-концепції і виховання.- М. Прогрес. 1986. 189 с
Бодальов А. А. Вершина в розвитку дорослої людини: характеристика умов досягнення. М .: Просвещение. 1998. 124 с.
Брехман І.І. Введення в валеологію - науку про здоров'я. Л., 1987.
с.
Брегг П. Здоров'я та довголіття.- М., 1996.
Бройтігам В., Крістіан П., Радий М. Психосоматична медицина. М. Медицина. 1999. 248 с.
Вайнер Е.Н. Валеологія. Підручник для вузів. М., 2001. - 416с.
Вартофскій М. Моделі репрезентації і наукове розуміння, Москва «Прогрес» 1988, - 508 c.
Васильєва О.С. Валеологія - актуальний напрямок сучасної психології//Психологічний вісник РГУ. Ростов-на-Дону, 1997, Вип.3. 445 c.
Виноградов П. А. Фізична культура та здоровий спосіб життя (проблеми та перспективи використання засобів масової інформації в їх пропаганді). М .: Думка. 1990. 176 с.
<...
