азкові конспекти сюжетних занять з фізичної культури «Подорож до Білосніжки»
Завдання:
удосконалювати ходьбу по піднесеної і звуженою опорі;
сприяти зміцненню м'язів спини і черевного преса;
сприяти формуванню правильної постави,
сприяти профілактиці плоскостопості.
Обладнання:
Паперові квіти, гімнастичні лавки.
Хід заняття:
Під ритмічну музику діти «в'їжджають» у спортивний зал.
Інструктор: В одному казковому лісі трапилася біда. Чаклунка заколдовала Білосніжку. Їй терміново потрібна допомога. Але ліс далеко, дійти до нього нелегко. Підете?
Діти: Підемо!
Побудова в колону по одному і виконання завдань в ходьбі (під музику).
. «Йдемо переступаючи купини» - просуваються переступаючи набивні м'ячі.
. «Йдемо по струмку, намагаємося не замочити» - на носках, руки вгору,
. «Йдемо по звивистій стежці» - «змійкою» між набивними м'ячами.
Ігрові завдання:
. «Зайчики - прискорена ходьба в поєднанні з повільною ходьбою по зоровому орієнтиру.
. «Налетіли ворони, рятуємося» - діти шукають собі пару і встають обличчям один до одного, взявшись за руки і піднявши руки вгору.
Перешикування в 3 шеренги
Загальнорозвиваючі вправи з квіткою.
1. І.П .: стати прямо, ноги злегка розставлені, квітка в правій руці. Підняти руки вгору, передати квітка в ліву руку, опустити руки. Повторити 6-8 разів у середньому темпі.
2. І.П .: те ж, квітка за спиною. Нахили вперед. 8 разів, середній темп.
. І.П .: основна стійка, руки на поясі, квітка на голові. Присідання. 6 разів, повільно.
. І.П .: стоячи на колінах, руки на поясі, квітка на п'ятах. Повороти в сторони, рукою потягнутися до квітки. За 4 рази в кожну сторону. Середній темп.
. І.П .: стоячи на четвереньках, квітка між долонь. Зігнути руки в ліктях, підборіддям потягнутися до квітки. 6 разів, середній темп.
. І.П .: сидячи на підлозі, руки в упорі ззаду. Квітка праворуч від ступень. Підняти прямі ноги, перенести їх через квітку, опустити. 6 разів, повільно.
. І.П .: лежачи на животі, зігнуті в ліктях руки під підборіддям, квітка на підлозі. Підняти над підлогою руки і ноги, розвести їх в сторони. 6 разів, середній темп.
. Стрибки на правій і лівій нозі навколо квітки.
. Вправа на дихання «подуи на квітку».
Інструктор: Ну що ж, залишилося не так далеко, он і будиночок Білосніжки, там за рікою, але спочатку треба всім пройти по містку.
Діти вдосконалюють ходьбу по лавці в її різних варіантах:
руки в сторони,
руки за головою з високим підніманням коліна,
з мішечком на голові,
переступаючи предмети.
Інструктор: Ми дійшли до будиночка Білосніжки, вона зачарована в будинку і щоб її чар, треба відімкнути двері. А де ж ключі від дверей?
Грають у гру Ключі.
Гравці діти встають в гуртки. Вибирається один з водящих. Він підходить до будь-якого з граючих і запитує: «Де ключі?» Той відповідає: «Піди до Сергійка (називає ім'я одного з дітей) постукай». Під час цієї розмови граючі намагаються помінятися місцями. Ведучий повинен швидко зайняти гурток, вільний під час пробіжки. Якщо ведучий довго не зуміє зайняти гуртки, він може крикнути »Знайшов ключі!» - Тоді всі гравці повинні мінятися місцями. У цей час ведучий легко займе чийсь гурток. Дитина, яка залишилася без місця, стає ведучим.
Інструктор: Ура! Двері відчинені, Білосніжка врятована!
А тепер трошки відпочинемо.
Релаксація «Сплячий кошеня»
Уявіть собі, що ви веселі, пустотливі кошенята. Кошенята ходять, вигинають спинку, махають хвостиком. Але от кошенята втомилися ... почали позіхати, лягають на килимок і засинають. У кошенят рівномірно піднімаються й опускаються животики, вони спокійно дихають (повторити 2 - 3 рази).
Інструктор: Ось і підійшло до кінця наше казкову подорож. Ми допомогли Білосніжку позбутися від злих чар.
Побудова в колону. Діти йдуть.
Сюжетное заняття «У гості до колобку»
Завдання:
