="justify">. Удосконалювати вміння поводження з м'ячем (катання, передачі м'яча).
. Поліпшення роботи серцево - судинної і дихальної систем.
. Профілактика і корекція постави, зміцнення м'язів спини і черевного преса.
. Розвиток координації рухів, гнучкості і рухливості суглобів.
. Формування у дітей стійкої звички до занять фізичною культурою і спортом.
Інвентар: шапочка колобка, баскетбольні м'ячі.
Хід заняття:
Під ритмічну музику діти «в'їжджають» в спортивний зал і встають навколо інструктора, у якого в руках шапочка із зображенням колобка.
Інструктор: Ми сьогодні з вами, хлопці, вирушаємо в гості в казку Колобок. Вам всім знайома ця казка. А починається вона. Підкажіть-ка з чого (відповіді дітей).
Інструктор: Правильно, з того, що спекла баба на прохання діда колобок. А колобку не сиділося на віконці, от він і покотився, куди очі дивляться. Призначає колобка і одягає йому шапочку.
Інструктор: Котиться колобок, котиться по доріжці.
Завдання в ходьбі:
руки на поясі, ходьба на носках.
ось потрібно колобку через гілочки перекотитися руки в сторони, з виносом прямих ніг вперед.
від сердитою птиці ухилитися, руки на голову, в полуприседе.
по гущавині лісу пробратися - боком (правим, лівим) приставним кроком.
Котитися колобок по лісу гілочка хруснула, злякався колобок - діти під бубон побігли.
Але от стежка привела нас на сонячну галявину. Вирішив на ній колобок сил набратися, щоб лисиці в лапи не попастися.
Общеразвивающие вправи:
. І.п. сидячи упор ззаду. Кругові рухи головою вправо і вліво.
. І.п. лежачи на спині руки вгору. Самовитяженіе.
. І.п. лежачи на спині. Через сторони руки вгору вдих, вниз - видих.
. І.п. лежачи на спині. Піднімання зігнутих ніг.
. І.п. лежачи на животі. Човник з утриманням.
. І.п. стоячи на четвереньках. Почергове розгинання ніг.
. І.п. стоячи на четвереньках. подлезанія під парканчик .
. І.п. лежачи на животі. Самовитяженіе.
Інструктор: а зараз я вас пригощу колобочкі. Видає по м'ячу.
Діти виконують вправи з м'ячами:
перекочування в парах з положення сивий, ноги нарізно,
передачі м'яча в парах з відскоком об підлогу,
передача м'яча в парах знизу,
передача м'яча в парах від грудей.
Інструктор: ой, а до нас лисичка йде. Треба зробити так, щоб вона нас не помітила.
Гра квача, ноги від землі.
Всі розбігаються в межах встановлених меж майданчика для гри. За сигналом ведучий починає ловити граючих. Той, до кого доторкнеться «Салком», починає водити, тобто ловити, а колишній «Салком» тікає з усіма. Гра не має певного кінця. Рятуючись від «салок», відіграють повинні відірвати ноги від землі, підтягшись на дереві, сісти або лягти, піднявши ноги вгору. У такому положенні «Салком» не має права їх салити.
Інструктор: ну ось хлопці, від птахів ми колобка врятували, від лисиці врятували, а он і будинок бабки з дідом видний. Давайте скажемо колобку до побачення, а самі відпочинемо.
Виконують дихальні вправи:
. «Шарик»
Шарик мій повітряний.
Який ти неслухняний!
Навіщо ти відв'язався,
Навіщо помчав вгору?
Вернись швидше, кулька!
Вернись!.
Підняти руки вгору - вдих, повільно опускати вниз - тривалий видих з проголошенням звуку «Ш-ш-ш ...»
. «Шарик лопнув»
надувати кішка кулю,
А кошеня їй заважав:
Підійшов і лапкою - топ!
А у кішки кулька - ЛОП!
Ш-ш-ш ...
Діти кладуть руку на живіт і роблять через ніс вдих, намагаючись не піднімати плечі. Животик повинен стати круглим, як куля. Після невеликої затримки дихання відбувається тривалий видих з проголошенням звуку «ш». Діти повинні намагатися, щоб повітря виходило рівномірно.
Інструктор: Подорож наше закінчилося, але казка виявилася...
