ся, руки повисають вздовж тулуба. Мова вільно лягає на нижню губу.
На дереві гніздо. Мова чашечкою.
У гнізді птах. Вона то вилетить (пальці в сторони, мова поперемінно рухається вправо - вліво),
... то повернеться в гніздо (великі пальці притиснуті до дна долонь, мову захований за стислими зубами).
Під деревом ростуть гриби з товстими і тонкими ніжками. Товста ніжка гриба - вертикально підняті пальці, складені щіпкою; тонка ніжка - вказівний палець, піднятий вгору. Капелюшок гриба - горизонтально лежача на «ніжці» долоню. Мова плавно підвести до верхнього неба і підтягти вгору. Гриб росте.
Гриби ростуть. Положення язика і рук
Збираємо гриби в корзину. Пальці переплетені, долоні вгору становище мови чашкою чергується з щільним притисненням до верхнього піднебіння. Потім мова вільно опускається на нижню губу.
Йдемо далі.
Росте дика яблуня. Руки від ліктя до зап'ястя разом, долоні стиснуті в кулаки, великі пальці вгору, мова - перевернута догори дном чашечка. Кінчик мови впирається в нижню губу.
Яблука кислі. Мова опустився на нижню губу.
Вдома ми зваримо з яблук варення. Ось яке! Великий палець вгору, з посмішкою облизати верхню і нижню губу.
Зберемо яблука в корзину. Кисті рук, мова чашечкою.
Через ліс ми вийшли до річки
Руки, розведені в сторони, роблять хвилю. Мова плавно рухається назад - вперед.
На річці човен. Долоні складені човником, мова згорнутий трубочкою і витягнуть вгору.
Човник причалила до берега. На березі наш будинок. Пальці «будиночком», кінчик язика напружено притиснутий до верхнього піднебіння.
ДОДАТОК 3
Комплекс самомасажу
. Подушечки чотирьох пальців правої руки встановіть у підстав пальців лівої руки з тильного боку долоні. Пунктирними рухами зміщайте шкіру на 1 см вперед - назад, поступово просуваючись до лучезапястному суглобу. Виконайте те ж для іншої руки.
. Кисті та передпліччя лівої руки розташуйте на столі. Ребром долоні правої руки імітуйте «пиляння» за всіма напрямами тильного боку лівої долоні («прямолінійний» рух). Виконайте теж для іншої руки.
. Кисть і передпліччя лівої руки розташуйте на столі. Правою рукою зробіть масаж тильної сторони долоні лівої руки. Виконайте теж для іншої руки.
. Кісточками стиснутих в кулак пальців правої руки рухайте вгору - вниз по долоні лівої руки («прямолінійний» рух). Виконайте теж для іншої руки.
. Фалангами стиснутих в кулак пальців виробляєте руху за принципом «буравчика» на долоні массажируемой руки. Поміняйте руки.
. Самомасаж пальців рук. Кисть і передпліччя лівої руки розташуйте на столі. Зігнутими вказівним і середнім пальцями правої руки робіть хапальні рухи на пальцях лівої руки («прямолінійний» рух). Виконайте теж для іншої руки.
. Рух, що при розтиранні замерзлих рук.
. Подушечку великого пальця правої руки покладіть на тильну сторону масажованої фаланги пальця лівої руки. Решта чотири пальці правої руки охоплюють і підтримують палець знизу. Масажуйте «спіралевіднимі» рухами. Виконайте теж для іншої руки.
ДОДАТОК 4
Фотоальбом
Фото 1 - Біоенергопластіка
Фото 2
Фото 3
Фото 4 - Кинезиология
