до смерті, як до іншої неземної життя і загинути за батьківщину і за други своя вважалося великою честю.
Ігри та фізичні вправи в роботі з дітьми
З стародавніх часів до наших днів дійшли мудрість і досвід фізичної культури, які і в повсякденному житті відіграють величезну роль. Різноманітні ігри та фізичні вправи тих часів можна використовувати в нинешенй роботі з дітьми, а так само вчити здорового способу життя.
З віком в розпорядку дня дитини фізичні вправи повинні займати все більше місце. Вони є чинником, що сприяє збільшенню адаптації НЕ тільки до м'язової активності, а й до холоду, гіпоксії. Фізична активність сприяє нормальному розвитку центральної нервової системи, поліпшенню пам'яті, процесів навчання, нормалізації емоційно-мотиваційної сфери, поліпшенню сну, зростанню можливостей не тільки у фізичній, але і в розумової діяльності. Для підвищення м'язової активності необхідні фізичні вправи для вдосконалення рухових процесів і навичок, постави, попередження розвитку плоскостопості.
У дитячих дошкільних установах фізичні вправи проводять у вигляді групових гімнастичних занять і деяких спортивних розваг. Одяг дитини повинна бути вільною і не заважати руху. Для додання різноманітності і захопливості занять необхідно використовувати різні предмети і обладнання: м'ячі, прапорці, обручі, лавки, драбинки. Важливо, щоб інвентар відповідав росту і віку дитини.
З 3-річного віку можна щодня проводити ранкову гімнастику, спочатку з 5-6 хв (3 роки) і до 10-12 хв (6 років). Крім цього, передбачається проведення фізкультурних дозвіль 1 раз на місяць тривалістю 15-20 хв для дітей 3 років і до 40 хв для дітей 6 лет.Длітельность занять з дітьми 5-го року життя становить 25-30 хв. Вступна і підготовча частини занять займають 6-7 хв. На 6-му і 7-му році життя заняття проводять 30-35 хв. p> Крім спеціальних занять, діти щодня виконують ранкову гігієнічну гімнастику, а під час прогулянок здійснюють рухливі ігри, опановують деякими видами спортивних розваг (санки, лижі, велосипед, самокат, плавання).
Особливе місце займає ранкова гімнастика, яка повинна бути введена як обов'язкова частина режиму для дитини з 5-6 років. Комплекси ранкової гімнастики повинні включати імітаційні руху, вправи для розвитку м'язів тулуба, присідання, підтягування, ходьбу, стрибки і біг.
У дітей цього віку вправи і рухи повинні бути пов'язані з грою або імітацією гри. Під час занять необхідно чергувати вправи для всіх груп м'язів. При цьому відбувається вдосконалення ходьби, бігу, стрибків, лазіння.
На 4-м року життя діти повинні повністю оволодіти навичками ходьби. Для вдосконалення ходьби дітям задають різний темп. На заняттях ходьба проводиться у вступній і заключній частинах.
Починаючи з 4-го року вдосконалюють інші форми рухів. Під час бігу повинні з'явитися коротка фаза польоту, координація роботи рук і ніг. Для розвитку локо-моции бігу застосо...
