Це дуже важливо для закріплення правильної техніки обробки спуска.
. При реальній стрільбі по мішені стрілок отримує багато інформації про свої дії через їх відчуття, тому головна увага - на палець. Перед підйомом зброї в напоготів і при прицілюванні, відчувати себе і спусковий гачок. Знати, коли починати натискання і відчувати початкове зусилля.
Де б ви не знаходилися, намагайтеся тренуватися вхолосту, якщо з якоїсь причини не можете використовувати цей час для інших видів тренування. Тренування без патрона перед залікової стріляниною різко підвищує її продуктивність, оскільки дозволяє до моменту початку виконання вправи придбати необхідну координацію дій.
Тренування вхолосту нудне заняття для тих, хто не особливо вдумливо ставиться до результатів своєї стрільби. Тим, хто хоче досконально розібратися в тонкощах влучного пострілу, тренуватися без патрона по мішені або на електронному тренажері буде дуже навіть цікаво. І після кожної такої тренування стрілок буде усвідомлено відчувати зростання своєї майстерності. [38]
Таке тренування дасть можливість домогтися варіативності управлінням спуском в різних часових параметрах, що дуже важливо при стрільбі в швидкісному режимі. Вона також є прекрасним засобом розвитку сили, концентрації уваги і здоровою самокритичності. За час таких тренувань у вас розвинеться звичка визначати результат холостого пострілу по «поведінки» мушки в момент спрацьовування спуска. Надалі все це стане в нагоді при стрільбі реальними патронами.
Теоретичний аналіз і узагальнення літературних джерел
Підготовка біатлоністів
На підставі аналізу літератури виявлено невідповідність результатів оцінки змагальної діяльності. Етo, мабуть, пов'язано з тим, що в роботах більшості авторів ця діяльність розглядається одинично, тобто досліджуються окремі змагання, а не їх система. При цьому відсутній аналіз структури змагальної діяльності в основних і підготовчих стартах.
Психологічна підготовка і психологічний контроль в умовах навчально-тренувального процесу і змагань
Мoтівація в спорті пов'язана з нервово-психічним напруженням, яке викликається невідповідністю основних тенденцій та направлено на їх усунення. Мотивація виступає складним механізмом співвіднесення особистістю зовнішніх і внутрішніх чинників поведінки, яка визначає виникнення, напрямок, а також способи здійснення конкретних форм діяльності.
Програма Олімпійських ігор зі стрільби з пневматичної і дрібнокаліберної гвинтівок включає в себе наступні п'ять вправ - 2 вправи для жінок і 3 для чоловіків. Жіночі вправи - це МВ - 5, ВП - 4, а чоловічі - МВ - 6, МВ - 9, ВП - 6. Програма стрільби з пістолета також включає в себе 5 вправ. Для жінок: МП - 5, ПП - 2, а для чоловіків МП - 6, МП - 8 і ПП - 3 (абревіатура «ВП» позначає «пневматична гвинтівка», абревіатура «ПП» позначає «пневматичний пістолет». «МВ» -«дрібнокаліберна гвинтівка», «МП» - дрібнокаліберний пістолет, відповідно).
Стрілецькі вправи, використані у підготовці стрільців і біатлоністами
Напоготові для стрільби стоячи повинна бути заснована на максимальному використанні підтримки зброї за рахунок скелетної системи. Для успішної стрілянини з положення «стоячи» необхідна стабільність утримання ...
