на оцінювати і критикувати думку і поведінку інших учасників. Навіть відгук про поведінку іншої члена групи повинен здійснюватися через висловлювання власних виникаючих почуттів і переживань, у формі Я-повідомлення.
. Активну участь.
У групі відсутня можливість пасивно «відсидітися». Активну участь всіх у цих заходах на тренінгу є обов'язковим. Більшість вправ передбачає включення всіх учасників, але навіть якщо вправу носить демонстраційний характер або на увазі індивідуальну роботу в присутності групи, всі учасники мають безумовне право висловитися по завершенні вправи.
. Організаційні правила:
правило точного часу (заборона на запізнення);
в колі говорить один;
говоримо тільки в коло, не допускаються перешіптування;
правило присутності (вкрай небажано відсутність учасника навіть на одному занятті) та ін.
Штрафи і санкції вводяться за бажанням групи. Загальна вимога до штрафів - вони не повинні бути принизливими і служать, в першу чергу, не покаранням, а маркують факт порушення правил.
Після того, як ведучий запропонував правила, учасники групи можуть запропонувати свої правила, які повинна прийняти вся група.
Прийняті правила фіксуються на плакаті, який буде висіти в групі протягом всієї роботи.
. Вправа «Поплутані ланцюжка» (30 хвилин).
Мета: подолання скутості і напруженості учасників групи.
Інструкція: Учасники встають у коло, закривають очі і простягають перед собою праву руку. Зіткнувшись, руки зчіплюються. Потім учасники витягають ліві руки і знову шукають собі партнера. Ведучий допомагає рукам з'єднатися і стежить за тим, щоб кожен тримав за руки двох людей, а не одного. Учасники відкривають очі. Вони повинні розплутатися, не розтуляючи рук. Щоб не відбувалося вивихів рук в суглобах, дозволяється «проворачивание шарнірів» - зміна положення кистей без розчеплення рук. У результаті можливі такі варіанти: або утворюється коло, або кілька зчеплених колечок з людей, або кілька незалежних кіл або пар.
Рефлексія: Чи вдалося розплутатися? Що заважало розплутатися? Що, навпаки, допомагало?
. Вправа «Будь-яке число» (15 хвилин).
Мета: розвиток уміння розуміти один одного без слів.
Інструкція: Ведучий називає по імені будь-якого з гравців. Той миттєво повинен назвати яке-небудь число від одного до числа, рівного кількості учасників групи. Ведучий командує: «Три-чотири!». Одночасно повинно встати стільки гравців, яке число названо. При цьому гравець, який назвав це випадкове число, сам може встати, а може залишитися сидіти.
Цікаво, що в класичній групі з дванадцяти-п'ятнадцяти чоловік зазвичай помилка не перевищує однієї людини. Хто-небудь з учасників швидко метикує, що існують безпрограшні варіанти: потрібно назвати або «один» і вскочити самому, або назвати число членів групи, і тоді встануть всі. Ведучому краще припинити гру після однієї-двох вдалих спроб: учасники залишаються з відчуттям зрослої групової згуртованості.
Рефлексія: Чи виникали труднощі при виконанні завдання? У чому вони полягали?
. Вправа «Зарослий сад» (15 хвилин).
Мета: зняття напруги.
Інструкція: Уявіть, що ви перебуваєте в старовинному покинутому місті і здійснюєте прогулянку по території великого забутого замку ... Ви бачите високу кам'яну стіну ... повиту плющем ... в якій знаходиться дерев'яна двері ... Відкрийте її і увійдіть ... Ви опиняєтеся в старому ... покинутому саду ... Колись це був прекрасний сад ... проте вже давно за ним ніхто не доглядає ... Рослини так розрослися і все настільки заросло травами... що не видно землі ... важко розрізнити стежки ... Уявіть, як ви, почавши з будь-якої частини саду ... починаєте приводити його в порядок ... Уявіть, як ви прополювати бур'яни ... підрізав гілки ... викошувати траву ... пересаджує дерева ... обкопують і поливаєте їх ... робите все, щоб повернути саду колишній вигляд ...
Через деякий час зупиніться ... І знайдіть зручне для себе місце. Подивіться, як перетворився сад. Які там рослини, квіти, дерева, що там росте? Які кольори переважають у вашому саду? Які звуки ви чуєте? Які запахи ви відчуваєте? Побудьте деякий час в цьому саду і насолодитеся.
З часом ви зможете повертатися в цей сад і відпочивати.
. Рефлексія заняття (15 хвилин).
Мета: отримання зворотного зв'язку.
Запитання: Що стало основним придбанням для вас сьогодні? Який новий досвід ви отримали...
