авданням кожного етапу підготовки. p align="justify"> Принцип наочності. Принцип наочності вимагає, щоб займається бачив, як виконуються різні вправи. Залежно від умов, в яких проводиться навчальний урок або тренувальне заняття, використовуються ті чи інші засоби і методи. Досить ефективним є спостереження за тренуванням кваліфікованих спортсменів. p align="justify"> Принцип свідомості і активності. Одне з головних завдань вчителя або тренера - домогтися, щоб його підопічні свідомо і активно брали участь в процесі навчання і тренування. Підготовка легкоатлета - це багатогранний процес, в якому можна виділити фізичну, технічну, тактичну, морально-вольову і теоретичну підготовку. p align="justify">. Підготовчий період перед змаганнями має наступні завдання: підвищення загальної фізичної підготовленості; розвиток рухових якостей для обраного виду спорту (СФП); оволодіння технікою; освоєння елементів тактики; виховання морально-вольових якостей; підвищення рівня теоретичної підготовленості. p align="justify"> Вирішення цих завдань залежить від спеціалізації і рівня підготовки займається. Вибір засобів, наприклад, буде різним для метальників і бігунів на середні дистанції. Якщо метальники в підготовчому періоді розвивають силу й швидкість, то бігуни на середні дистанції-переважно загальну і спеціальну витривалість. p align="justify">. У змагальному періоді основні завдання легкоатлета - це: підтримання або підвищення досягнутого рівня загальної фізичної підготовки; вдосконалення СФП в обраному виді; вдосконалення спортивної техніки; оволодіння тактикою в процесі участі в змаганнях; підвищення рівня морально-вольової підготовки; підвищення рівня теоретичної підготовки.
. Після напруженого підготовчого та змагального періодів потрібне відновлення сил спортсмена. Цій меті служить перехідний період. Основні завдання цього періоду: підтримка досягнутого рівня підготовленості та забезпечення відпочинку для центральної нервової системи. p align="justify"> Список використаної літератури
1.Алабін В. Г. Дослідження засобів і методів початкової спортивної підготовки дітей і підлітків. Автореф, канд. дис. М., 1966. p>. Алабин В. Г. Початкова спортивна підготовка юного легкоатлета. Мінськ, 1972
2.Аніщенко В.С. Фізична культура: Методико-практичні заняття для студентів: Учеб. посібник. - М.: Изд-во РУДН, 1999
3.Бальсевіч В. К. Дослідження основних параметрів рухів в бігу на швидкість і деякі шляхи вдосконалення в техніці бігунів на короткі дистанції. Автореф. канд. дис. М., 1965. p> 4.Бальсевіч В. Фізична культура для всіх і для кожного. - М.: Фізкультура і спорт, 1988. p> 5.Богатирев Є. Легенди і були про В«королевіВ». - М.: Фізкультура і спорт, 1985. p> 6.Бріедіс А. А. Рухливі ігри. Л., 1961. p> 7.Бубе X., Фек Г., Штюблер X., Трогш Ф. Тести в спортивній практиці. М., 1968. p>. Вайцеховський С.М. Книга тренера. М., 1971. p> 9.Видрін В.М., Зиков Б.К., Лотоненко А.В. Фі...
