груди ,4-і. п "Те ж, на вісім рахунків,
б) і. п. - о. с. м'яч внизу; 1-м'яч на груди; 2-м'яч вперед; 3 м'яч на груди;
-і. п.;
в) і. п. - о. с. м'яч за голову; 1 - праву назад на носок; м'яч вгору дивитися на м'яч; 2-й. п.; 3-4тоже з лівої ноги;
г) і. п. - стійка ноги нарізно, м'яч внизу; 1-м'яч вперед, 2 - з поворотом тулуба м'яч вправо; 3-м'яч вперед, 4 - і. п.5-8 теж в інший бік;
д) і. п. - упор сидячи ззаду, м'яч між стопами,! - Сивий кутом ,2-3 - тримати,
-і. п., е) і. п. - лежачи на животі, м'яч вгорі; 1-2 - прогнутися, м'яч вгору; 3-4-й. п.;
-прогнутися; 6-7-тримати; 8-й. п.,
ж) і. п - о. с. м'яч на грудях; 1 - стрибок у стійку ноги нарізно, м'яч вперед; 2 - стрибок в і. п., 3 - стрибок у стійку ноги нарізно, м'яч вгору, 4 - і. п.
Слідкувати за поставою і правильністю виконання вправ.
Комплекс вправ виконується під командою учня.
Блок творчості
Вчитель: "Любить наш м'яч і в хованки грати. Вирішив він сховатися в залі від хлопців. Нехай пошукають. p align="justify"> Гра "Знайди м'ячик".
Учні отримують план - схему спортивного залу, де вказано, місце куди сховався м'яч. У плані-схемі захований м'яч позначений червоним олівцем. Завдання хлопців зорієнтувати "карту" повернути її так, щоб зображення двері "дивилося" в бік дверей, а зображення вікна "дивилося" у бік вікна. Потім визначити місце, де стоїть команда. Учні розподіляються на дві групи і отримують план-схему. Переходити по стрілках, рухаючись по маршруту і шукати м'яч. p align="justify"> М'яч стане "паличкою" передачею при виконанні смуги з перешкодами
Основний блок.
. Ігрова вправа "Туристи".
Удосконалення навичок у подоланні перешкод у поході.
Перша група повинна стрибками подолати "болото", пройти по вузькому мосту (по перевернутому гімнастичній лавці) і пройти через "річку" по колоді).
Друга група повинна пролізти під "деревом" (натягнуту скакалку), влізти на "дерево" і злізти з нього. (Гімнастична стінка), перелізти через "паркан" (гімнастичний кінь). p align="justify"> Вирушаючи, в туристичний похід ви повинні вміти долати перешкоди на шляху, при цьому дотримуючись обережності і допомагаючи, один одному.
Зараз ми виконаємо вправи двома групами на двох маршрутах. Старт для 2,3,4 і подальшого гравця є передача рюкзака, в якому лежить м'яч. Учні не повинні "потонути в болоті" і "впасти зі стіни" Після двох разів виконання, команди міняються маршрутами. p ali...
