має для нього значимість досяжно? Хто ті люди, які продовжують його хвилювати? І тепер, коли життєва ситуація проаналізована, чи не виникло жодних альтернатив? Чи не з'явився промінь надії?
9. Вселяйте надію. Експлуатація схильними до саморуйнування депресивними підлітками є серйозною і відповідальною. Психотерапевти давно прийшли до висновку, що дуже цінним є зосередження на тому, що вони говорять або відчувають. Коли турбують приховані думки виходять на поверхню, біди здаються менш фатальними і більш розв'язуються. Терзає тривогою людина може прийти до думки: «Я так і не знаю, як вирішити цю ситуацію. Але тепер, коли ясні мої труднощі, я бачу, що, можливо, ще є якась надія ».
Втрату надій на гідне майбутнє відображають записки, залишені самогубцями. Саморуйнування відбувається, якщо підлітки втрачають останні краплі оптимізму, а їх близькі якимось чином підтверджують марність надій. Дуже важливо, якщо ви зміцните сили і можливості людини, вселите йому, що кризові проблеми зазвичай минущі, а самогубство не безповоротно.
10. Оцініть ступінь ризику самогубства. Постарайтеся визначити серйозність можливого самогубства. Адже наміри можуть розрізнятися, починаючи з швидкоплинних, розпливчастих думок про таку «можливості» і кінчаючи розробленим планом суїциду шляхом отруєння, стрибка з висоти, використання вогнепальної зброї або мотузки. Дуже важливо виявити й інші фактори, такі, як алкоголізм, вживання наркотиків, ступінь емоційних порушень і дезорганізації поведінки, відчуття безнадійності і безпорадності. Незаперечним фактом є те, що чим більш розроблений метод самогубства, тим вище його потенційний ризик. Дуже мало сумнівів у серйозності ситуації залишається, наприклад, якщо депресивний підліток, не приховуючи, дарує комусь свій улюблений магнітофон, з яким він ні за що б не розлучився. У цьому випадку ліки, зброю або ножі слід прибрати подалі.
11. Не залишайте людини одного в ситуації високого суїцидального ризику. Залишайтеся з ним якомога довше або попросіть когось побути з ним, поки не вирішиться криза чи не надійде допомога. Можливо, доведеться зателефонувати на станцію швидкої допомоги або звернутися в поліклініку. Пам'ятайте, що підтримка накладає на вас певну відповідальність.
Для того, щоб показати людині, що оточуючі піклуються про нього, і створити відчуття життєвої перспективи, ви можете укласти з ним так званий суїцидальний контракт - попросити про обіцянку зв'язатися з вами перед тим, як він зважиться на суїцидальні дії в майбутньому для того, щоб ви ще раз змогли обговорити можливі альтернативи поведінки. Як це не дивно, така угода може виявитися досить ефективним.
12. Зверніться за допомогою до фахівців. Суїциденти мають звужене поле зору, своєрідне тунельне свідомість. Їх розум не в змозі відновити повну картину того, як слід дозволяти нестерпні проблеми. Перше прохання часто полягає в тому, щоб їм була надана допомога. Друзі, безсумнівно, можуть мати благі наміри, але їм може не вистачати вміння та досвіду, крім того, вони бувають схильні до зайвої емоційності.
Для зазнають суїцидальні тенденції можливим помічником може виявитися священик. Багато священнослужителів є чудовими консультантами - розуміючими, чуйними і гідними довіри. Але є серед них і такі, які не підготовлені до кризового втручання. Моралізуванням і повчають банальностями вони можуть підштовхнути прихожанина до більшої ізоляції і самозвинувачень. Необхідно запропонувати підлітку звернутися за допомогою до священнослужителя, але ні в якому разі не наполягати, якщо підліток відмовиться.
Ні в якому разі при суїцидальної загрозу не слід недооцінювати допомогу психіатрів або клінічних психологів. На противагу загальноприйнятій думці психіатрична допомога не є розкішшю багатих. В даний час існують як приватні, так і державні установи, які надають різні види допомоги. Завдяки своїм знанням, умінням і психотерапевтичному впливу ці фахівці володіють унікальними здібностями розуміти потаємні почуття, потреби та очікування людини.
Під час психотерапевтичної консультації зневірені люди глибше розкривають своє страждання і тривоги. Якщо депресивний підліток не схильний до співпраці і не шукає допомоги фахівців, то ще одним методом лікування є сімейна терапія. У цьому випадку про відчайдушну не кажуть «пацієнт». Всі члени сім'ї отримують підтримку, висловлюють свої наміри і засмучення, конструктивно виробляючи більш комфортний стиль спільного життя. Поряд з конструктивним зняттям емоційного дискомфорту при сімейної терапії можуть бути зроблені персональні зміни в оточенні.
Іноді єдиною альтернативою допомоги суициденту, якщо ситуація виявляється безнадійною, стає госпіталізація в психіатричну лікарню....
