яче полуприседание, на "два і" - випрямлення, одночасно права нога виставляється у перед на п'яту, носок піднятий вгору, ліва залишається прямий, корпус трохи відкинутий назад. На "раз" наступного такту одночасно з напівприсідання права нога приставляється до лівої, на " ; Два "виставляється вперед ліва нога. Полуприседание з виставленням ноги на п'яту можна виконувати на стрибку. p align="justify"> "'
Ковирялочка ''
. Початкове положення - ноги в основній стійці. На рахунок "раз і" - невеликий підскік на лівій нозі, одночасно права нога відводиться убік, ставиться на носок [як би вдаряється об підлогу], злегка зігнуте коліно правої ноги повернене всередину. На "два" - підскік на лівій нозі, праву перевернути, поставивши на п'яту, коліно повернене наружу.Пятка і носок ставляться на одне і теж місце. На наступний такт робиться притупування обома ногами по черзі - правою, лівою, правою. Потім всі рух виконується з лівої ноги. p align="justify"> Вірьовочка.
Виконується на один такт музики. Початкове положення; третя позиція ніг [права нога попереду лівої, під кутом до неї], руки на поясі. p align="justify"> На затакт підскоком на низьких підлозі - пальцях лівої ноги злегка прослизнути на місці. Праву ногу, відокремивши від підлоги, з зігнутим коліном занести тому за ліву ногу. Коліно має бути спрямоване в бік. p align="justify"> На рахунок "раз" поставити праву ногу на низькі підлозі - пальці позаду лівої ноги в третю позицію.
На рахунок "і" підскоком на правій нозі злегка подскользнуться на місці. Ліву ногу, відокремивши від підлоги, з зігнутим коліном занести за праву ногу. p align="justify"> На рахунок "два" поставити ліву ногу на низькі підлозі - пальці позаду правої в третю позицію.
На рахунок "і" повторити рух, який виконувався на затакт.
Потім рух виконувати спочатку [з рахунку "раз"].
Крок із припаданням.
Початкове положення - ноги в основній стійці. Виконується на рахунок "раз і два". На "і" праву ногу підняти вправо; на "раз" зробити невеликий крок з носка на всі ступню, злегка згинаючи коліно; одночасно підняти ліву ногу, зігнуту в коліні; на "і" випрямляючи ноги [позаду правої], праву відвести убік; на "два і" повторити рух. Вчасно руху корпус не повертається. p align="justify"> "качалочки".
На "раз" підняти не високо вперед праву ногу, впасти на неї, перенісши центр ваги тіла; ліву ногу ззаду підняти. На "два" откачнуться тому на ліву ногу, перенісши на неї центр ваги. Всі рухи повторюються. p align="justify"> "Козлик".
Стрибки робляться на лівій нозі, права нога пристукивают об підлогу стопою. Руки енергійно розгойдуються до себе, від себе. Виконуються на раху...
