типі - лікувальна фізкультура, беллоід, кофеїн, фетанол. При гіпертензивною типі - бегаадреноблокатори, препарати раувольфії. 1) Збалансований режим дня, сон - найкращий відпочинок (8-10 годин). 2) Адекватна фізична активність. Тільки підлітки з АД 140-90 і вище займаються в підготовчій фізкультурної групі інші в основний. Хороший ефект надають заняття в басейні, біг, лижі, аеробіка, танці, лижі. Можна використовувати велотренінг. 3) Дієта містить всі необхідні інгредієнти, багата вітамінами, показані продукти, що містять солі калію - картопля, баклажани, капуста, чорнослив, абрикоси, родзинки, інжир, зелений горошок, петрушка, помідори, ревінь, буряк, кріп, квасоля, щавель. Частина тваринних жирів замінити рослинними (масла соняшникова, кукурудзяна, оливкова). З підвищеним АТ - необхідні продукти, що містять солі магнію гречана, вівсяна, пшеничні крупи, горіхи, соя, квасоля, морква, шипшина. Виключити з їжі соління, маринади, обмежити сіль до 4-5г. Протипоказані міцний чай, кава, шоколад. 4) Психотерапія: методи релаксації, поєднання аутогенним тренування і прямого навіювання, дозвіл психологічної проблеми. Сімейна психотерапія. Мета - нормалізувати ставлення особистості до оточуючих, зняття психологічної напруженості. 5) Масаж голови, комірцевої зони С1-С4, спини. Тривалість сеансів 8-10-15 хв., Курс - 18-20 процедур. З зниженим АТ масаж тулуба, кінцівок щітками. 6) Фітотерапія: валеріана, калина червона, півонія, пустирник, Стефані основа седативний ефект, цим же дією і м'яким діуретичним володіють айва, березовий гриб, мак, мигдаль, морква, м'ята, пастернак, солодка. При відсутності нормалізації АТ додають кошти з резерніноподобним і бета-адреноблокирующим дією: барвінок малий, белокопитнік, вербена, змієголовник, магнолія, раувольфия, чорна горобина, арніка, багно, пастуша сумка. 7) При відсутності ефекту від описаних заходів необхідно переходити до медикаментозної терапії. »Лікування судинної дистонії - комплексне із застосуванням ліків і фізіотерапевтичних процедур, проводиться за призначенням лікаря. З метою оздоровлення хворих широко застосовуються лікувальна фізкультура, заміські прогулянки, туризм, санаторно-курортне лікування, нормалізація способу життя, що гартують процедури. При дратівливості, розладах сну - препарати валеріани, пустирника, валокордин, іноді транквілізатори. При гіпотензивну типі - лікувальна фізкультура, беллоід, кофеїн, фетанол. При гіпертензивною типі - бетаадреноблокатори, препарати раувольфії. Показані броміди, димедрол, балланспон, беллоид, транквілізатори, монобромид камфори, лікувальна фізкультура (методи аутогенного тренування, загального загартовування, психофізичної зарядки, самомасажу) і фізіопроцедури (хвойні ванни, душі і т.п.), відпочинок на свіжому повітрі.
.2 Вплив лікувальної фізкультури на захворювання
Лікувальні вправи при вегето-судинної дистонії дозволяють поліпшити самопочуття, стимулювати кровообіг і обмін речовин. Гімнастика при ВСД покращує тонус судин, підвищує працездатність. В результаті регулярного виконання комплексу вправ при ВСД значно поліпшується стан організму, симптоми захворювання зникають повністю. Вдаватися до ЛФК при ВСД необхідно тільки після консультації з фахівцем. Домашнє виконання вправ проходить по призначеної лікарем схемою. Нижче наводиться приклад вправ, що призначаються при вегето-судинної дистонії:
· Вправа «велосипед»;
· Вправа «ножиці»;
· Присідання;
· Підскоки - спочатку на обох ногах, потім на одній;
· Біг на місці.
Дозоване застосування фізичних вправ врівноважує процеси збудження і гальмування в ЦНС, підвищує її регулюючу роль в координації діяльності найважливіших органів і систем, залучених в патологічний процес. Заняття лікувальною фізкультурою - прекрасний засіб тренування організму і. підвищення працездатності. При виконанні вправ необхідно керуватися наступними правилами:
- враховувати стан Вашого здоров'я;
фізичне навантаження розміряти з віком і тренованістю організму;
протипоказані гри, при яких можливі зіткнення граючих, нанесення ударів по голові, а також ігри, що вимагають великої напруги;
протипоказані вправи, пов'язані із струсом тіла (стрибки, підскоки) і вимагають напруги. ЛФК надає нормалізує вплив на судинну реактивність, сприяючи зниженню тонусу судин при виражених спастичних реакціях у хворих і вирівнюванню асиметрії в стані тонусу судин. Це в свою чергу супроводжується виразним зниженням артеріального тиску. Фізичні вправи підвищують скоротливу здатність міокарда. У хворих нормалізуються показники венозного тиску, збільшується швидкість кровотоку як в коронарних, так і в периферичних судинах, що супроводжується збільшенням хви...
