цтва між учасниками.
) Широка самостійність дій займаються, високі вимоги до їхньої ініціативи, винахідливості, спритності - ігровий метод надає граючим простір для творчого вирішення рухових завдань, при цьому постійне і раптова зміна ситуацій по ходу гри зобов'язує вирішувати ці завдання в найкоротші терміни і з повною мобілізацією рухових здібностей.
) Моделювання напружених міжособистісних і міжгрупових відносин, підвищена емоційність в більшості ігор хоча і умовно, але з досить високим ступенем психічної напруженості, відтворюють активні міжособистісні і міжгрупові відносини, які будуються як за типом співробітництва (між гравцями однієї команди), так і за типом суперництва (між противниками в парних і командних іграх), коли стикаються протилежні інтереси, виникають і вирішуються ігрові конфлікти. Це створює високий емоційне напруження і сприяє яскравому виявленню етичних якостей особистості.
) Ймовірне програмування дій і обмежені можливості дозування навантаження.
Глава 2. Фізичні якості людини. Фізичні здібності
. 1 Фізичні якості людини. Фізичні здібності
Фізичними якостями прийнято називати ті функціональні властивості організму, які зумовлюють рухові можливості людини. Від інших якостей особистості фізичні якості відрізняються тим, що можуть виявлятися тільки при вирішенні рухових завдань через рухові дії.
Під фізичними здібностями розуміють відносно стійкі, вроджені та набуті функціональні можливості органів і структур організму, взаємодія яких обумовлює ефективність виконання рухових дій. Вроджені можливості визначаються відповідними задатками, придбані - соціально-екологічним середовищем жізнеобітанія людини. При цьому одна фізична здатність може розвиватися на основі різних задатків і, навпаки, на основі одних і тих самих задатків можуть виникати різні здібності. Реалізація фізичних здібностей в рухових діях виражає характер і рівень розвитку функціональних можливостей окремих органів і структур організму. Тому окремо взята фізична здатність не може виразити в повному обсязі відповідне фізична якість. Тільки відносно постійно виявляється сукупність фізичних здібностей визначає те чи інше фізичне якість.
Наприклад, не можна судити про витривалості як про фізичне якості людини, якщо він здатний довгостроково підтримувати швидкість бігу тільки на дистанції 800 м. Говорити про витривалості можна лише тоді, коли сукупність фізичних здібностей забезпечує тривале підтримання роботи при всьому різноманітті рухових режимів її виконання. Розвиток фізичних здібностей відбувається під дією двох основних чинників: спадкової програми індивідуального розвитку організму та соціально-екологічної його адаптації (пристосування до зовнішніх впливів). У силу цього під процесом розвитку фізичних здібностей розуміють єдність спадкового і педагогічно направляється зміни функціональних можливостей органів і структур організму.
Види фізичних якостей. Шляхи і способи їх виховання.
У вітчизняної спортивної теорії прийнято розрізняти п`ять фізичних якостей: силу, швидкість, витривалість, гнучкість, спритність. Їх прояв залежить від можливостей функціональних систем організму, від їх підготовленості до руховим.
Глава 3. Спортивні ігри як засіб фізичного виховання
. 1 Спортивні ігри як засіб фізичного виховання
Серед великої різноманітності засобів фізичного виховання, що використовуються в цілях гармонійного розвитку сучасної людини, одне з провідних місць займають ігри, і в особливості гри спортивні. Вони відносяться до числа найпоширеніших і улюблених видів фізичних вправ у людей всього світу.
Спортивні ігри - особливий різновид спорту. До неї входить велика кількість ігор, кожна з яких становить самостійний вид спорту. Сьогодні відомо близько 100 ігор, за якими регулярно проводять спортивні змагання. Найпопулярніші з них включені в програму олімпійських ігор. Вже на перших олімпіадах розігрувалося звання олімпійських чемпіонів у змаганнях з тенісу, гольфу. Зараз змагання проводяться по дев'яти видах ігор - футбол, баскетбол, гандбол, волейбол, хокей, водне поло, хокей на траві, теніс, настільний теніс - і пропонується подальше розширення цієї частини олімпійської програми. Правомірність такого рішення очевидна, оскільки спортивних ігор належить перше місце по числу займаються.
Популярність спортивних ігор пояснюється рядом причин. Абсолютна більшість ігор виключно доступні. Для них не потрібно дорогий інвентар, якісь особливі місця занять, а головне - немає необхідності в тривалій попередній підготовці для участі в змаганнях.
Ігри відрізняються...
