іяльності залежать від характеру виконуваної роботи, її тривалості та інтенсивності. У будь-якому випадку ці зміни спрямовані на забезпечення максимальної працездатності організму. p align="justify"> Навіть якщо організм ще не почав виконувати м'язову роботу, але готується до її здійснення (стан спортсмена перед стартом), в організмі спостерігаються зміни в діяльності залоз внутрішньої секреції, характерні для початку роботи. p align="justify"> Зміни при истощающей фізичному навантаженні.
Якщо м'язова робота надмірно тривала або інтенсивна, можливості практично всіх залоз внутрішньої секреції виділяти свої гормони виснажуються. У цих умовах основним завданням системи залоз внутрішньої секреції стає не підтримка максимальної працездатності, а збереження внутрішнього середовища організму в межах, сумісних з життям. p align="justify"> Зокрема, для цих цілей підвищується виділення тирокальцитонина щитовидної залози, викликаючи зниження збудливості центральної нервової системи і м'язового апарату. p align="justify"> Оскільки без гормональної підтримки протікання фізіологічних процесів неможливо, виснаження залоз внутрішньої секреції в результаті виконання надзвичайно важкої або тривалої роботи є одним з факторів, що обумовлюють її припинення.
1.4 Біологічні зміни, що відбуваються в організмі під впливом активної рухової діяльності
1.4.1 Вплив рухової активності на органи і системи організму
Рухова діяльність, заняття фізичними вправами, спортом надають багатобічний вплив на організм, яке проявляється як на конкретному занятті і після його закінчення (строковий ефект), так і у вигляді сумарного результату впливів численних тренувань (кумулятивний ефект) .
Терміновий ефект складається з цілого ряду змін у роботі органів і систем (зростає частота пульсу, дихання, активізуються обмінні процес), ступінь вираженості яких залежить від складності, тривалості, інтенсивності м'язової діяльності. Виниклі по ходу тренування зміни згладжуються в найближчий період відновлення. p align="justify"> Кумулятивний ефект характеризується більш значними, широко вираженими, стійкими функціональними та структурними змінами в організмі. По них розрізняють тренованого людини від нетренованого. br/>
1.4.2 Кістки людини
Кістки людини складається з понад 200 кісток, з'єднаних за допомогою суглобів в рухливі зчленування, утворюючи скелет. Скелет служить опорою для тіла, захищає внутрішні органи від зовнішніх впливів, виконує рухову функцію. Вага скелета людини становить 18% загальної маси тіла. p align="justify"> Кісткова тканина являє собою складний орган, пронизаний нервовими волокнами, кровоносними і лімфатичними судинами. До її складу входять неорганічні речовини -50%, що додають кісткам міцність і твердість; органічні речовини - 25%, що роблять кістки пружними і еластичними; вода - 25%. Встановлено, що щодня в організмі оновлюється від 10 до 20% мінеральних речовин кісткової тканини. p align="justify"> За весь період росту людини маса кісткового скелета зростає майже в 24 рази. Кістки збільшуються в довжину і товщину. На обох кінцях кісток є прошарок хряща, у міру окостеніння якого, вони стають довшими. Товщина кісток збільшується за рахунок нових шарів кісткової тканини, утворених окістям. p align="justify"> Кістки розвиваються активніше, чим інтенсивніше діяльність оточуючих їх м'язів, оскільки харчування кісткової тканини залежить від повноцінності кровопостачання працюючих м'язів. При виконанні різних рухових дій кістки піддаються скручування, здавлення, розтягування, внаслідок чого в них збільшується надходження органічних речовин. Під впливом тренувальних занять в кістковій тканині відбуваються структурні зміни, завдяки яким кістки набувають більш високу механічну міцність. p align="justify"> У місцях прикріплення м'язів (сухожиль) на поверхні кісток є гребені, горби, шорсткості. Вони виражені тим більше, чим сильніше розвинені м'язи. Наприклад, під впливом тренувальних навантажень у штангістів змінюється форма лопатки і потовщується ключиця, у бігунів відбувається потовщення великої гомілкової кістки і т.д. Такі зміни носять адаптаційний характер і протікають як сприятливі, прогресивні, пов'язані з робочою гіпертрофією. Загальні адаптаційні зміни мають місце у всіх кістках скелета, а локальні - в найбільш навантажуються його відділах (у метальників - права рука, у стрибунів - толчковая нога та ін.) p align="justify"> Кістки з'єднуються за допомогою суглобів, головна функція яких полягає у здійсненні рухів. Кожен суглоб поміщений у суглобову сумку, що має два шари, внутрішній і зовнішній. Внутрішній шар виробляє синовіальну рідину, яка служить живильним середовищем для суглоба, зволожує і змащує суглобові поверхні. Порожнина суглоба герметично замкнута. У зовнішньому шарі є зв'яз...
