оступово зростаючі. До першої групи відносять: скоротливу здатність міокарда і скелетних м'язів, гостроту зору, слуху і працездатність нервових центрів, функції травних залоз і внутрішньої секреції, активність ферментів і гормонів. Другу групу показників складають: рівень цукру в крові, кислотно-лужний баланс, морфологічний склад крові і інші. До третій групі показників слід віднести синтез гормонів в гіпофізі, чутливість клітин до хімічних і гуморальних речовин, рівень холестерину, лецитинов і ліпопротеїдів в крові (К. Доннер, 1988).
Для людей у ​​віці до 20-23 років характерна стадія гомеостатичних реакцій. Оригінал функціональне стан в цьому віці можна вважати оптимальним. У віці 25-35 років спостерігається стадія компенсаторних реакцій. У цей період вихідний функціональний фон менш сприятливий для розгортання адаптаційних процесів і можливості адаптації обмежені. У віці 30-35 років починається інволюційний період розвитку людини (Р.Є. Мотилянская, 1983), відбуваються поступові зміни різних видів обміну, стану функціональних систем організму, неминуче ведуть до обмеження його пристосувальних можливостей, збільшення ймовірності розвитку патологічних процесів, гострих захворювань і смерті. Саме з цього періоду починається поступова зміна властивостей організму, що створюють фон, сприяє розвитку атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, артеріальної гіпертонії (О.Г. Чароян, 1996; Т.Г. Меньшуткіна, 2000). У цьому віці зміни носять компенсаторний характер, коли втрата одних якостей замінюється іншими. p> Крім того, у цей віковий період наступають атрофічні зміни в органах статевої сфери, згладжуються вторинні статеві ознаки, посилюється втрата кісткової речовини (Остеопороз), наступають атеросклероз і порушення жирового обміну. Виникнення ожиріння з віком зумовлено тим, що підвищується поріг чутливості харчового центру гіпоталамуса до насичення (глюкози і жирним кислотам). Тому у жінок зрілого віку апетит не знижується, а зростає, окислення речовин, внаслідок гормональних перебудов і зниження рухової активності зменшується і відбувається, накопичення жиру в організмі (А.М. Чайковський, С.Б. Шенкман, 1987; Л.Л. Шарафанов, 1988). Визнано, що з головних факторів ризику розвитку різних захворювань, в першу чергу серця і судин, в основному лімітують функціональні можливості організму і фізичну працездатність, на другому місці після віку варто зайвий вага тіла (Л.М.Бернштейн, 1981). За даними І.А. Грец (2001), найпоширенішим хронічним захворюванням у жінок зрілого віку є розлад роботи органів сечостатевої системи. Так ж найбільш часті захворювання шлунково-кишкового тракту, органів зору, остеохондрози, гіпертонічна і гіпотонічна хвороби, гострі респіраторні захворювання.
З віком відбуваються істотні зміни, у системі дихання, що виражаються в тому, що грудна клітина набуває експіраторное положення, реберні хрящі окостеневают, міжхребетні диски руйнуються. Це призводить до обмеження рухливості грудної клітки, зниження її дихальної екскурсії. Значні зміни зазнають і показники функції зовнішнього дихання. Встановлено, що життєва ємкість легень наростає до 30-35 років, після чого вона зменшується. У осіб середнього віку ЖЕЛ дорівнює для жінок 3,150 В± 0,123 літра (І.І. Сахарчук, І.І. Пархотик, 1972). Помітно зменшуються потужність вдиху і видиху, обумовлена ​​методом пневмотахометрії. Потужність видиху зменшується у жінок з 3,9 В± 0,2 в 20-29 років, до 2,1 В± 0,3 л/сек у 70-75 років. Максимальна вентиляція легень у жінок віком 30 років становить 80 л/хв. p> Козлової В.Л. (1997) виявлено, що в середньому дві третини жінок середнього віку звертаються за допомогою до медичних установ з причини остеохондрозу хребта. Таким чином, вікові зміни, що протікають в організмі жінок, призводять до різних захворювань.
М'язовий апарат. У процесі вікового розвитку на кожному етапі онтогенезу змінюється діапазон пристосовності до фізичних навантажень, знижується здатність організму до підвищеної м'язової діяльності (Л.Я. Іващенко, 1990). За даними Головченко О.П. (1998) в 20-30 років відзначається максимальна величина сили пальців і розгиначів передпліччя, плеча, шиї, розгиначів стегна. Найбільша сила згиначів тулуба, стегон і гомілки досягається після 30 років. Збільшення сили розгиначів більшості м'язових груп відбувається більш інтенсивно, ніж згиначів - особливо тулуба і стегон. З віком розходження в силі розгиначів і згиначів стають все більш помітними, збільшуються також і максимальні значення сили м'язових груп різних частин тіла. Абсолютна сила м'язів формується в 20 - 40 років, тоді як відносна (на 1кг маси) досягає максимуму в 12 -13 років. Після 30-40 років починається падіння м'язової сили. При цьому найбільшу працездатність зберігають найбільш часто вправлявся м'язи.
Багаторічні медичні дослідження, що проводилися в секторі спортивної медицини ЛНІІФК, дозволили виявити ряд закономірностей динаміки функціонального стан...
