а нізькорослість, шірококостність и квартальна Розвиток м'язів [19,117].
1.4 Гімнастика
Гімнасті відрізняються СЕРЕДНЯ Довжина тіла, обхватом грудей Трохи Вище за середнє и порівняно невелика вагою тіла. У СЕРЕДНЯ ріст гімнастів міжнародного класу близьким 165 см, а вага тіла близьким 60 кг. Для гімнасток характерні середній и НИЗЬКИХ ріст, шірокі плечі, вузький таз и Деяка мускулінізація. Середній ріст вісококваліфікованіх гімнасток - 159 см, вага 47 кг (Вагов-ростових індекс 300 кг/см).
Дінамічні спостереження за гімнастамі показують, что до моменту Досягнення високого уровня майстерності частіше відсіваються спортсменки з крайнімі значень вагового-ростових Показників. Тренерам, что Працюють з дитячими групами, Варто враховуваті, что ПРИРІСТ тотально Розмірів тіла за період з 12 до 16 років у нізькоросліх гімнастів менший, а у вісокоросліх - більшій.
Если порівняті гімнастів и гімнасток II, I розрядів и майстрів спорту, то в міру зростання Спортивної майстерності відзначається Зменшення Довжина и ваги тіла (у чоловіків), періметрів талії, сідніць, стегна и плеча (у жінок). Обхват грудної кліткі в гімнасток при цьом збільшується. p> Пропорції тіла гімнастів характеризуються й достатньо коротким Тулубом, Вузька талією, Трохи звуженім тазом, короткими руками.
Для гімнасток характерні: відносно Короткі кінцівкі и більш довгий тулуб, невеликі обхват талії, стегон, вузький таз и тонкі ноги.
У гімнастів сильно розвінуті м'язи верхніх кінцівок, грудної кліткі и спина, ноги стрункі з невеликим мускульний рельєфом. У Загальній вазі тіла велику частко складають Активні тканини; середня Питома вага тіла-1,0434. Гімнасті мают Невеликий підшкірній жировий шар, рівномірно розподіленій по всій поверхні тіла. М'язова тканина в чоловіків складає 48,99%, у жінок-47, 9% від Загальної ваги тіла (у не спортсменів -42,18%). У гімнастів краще постава, чім у представніків других Видів спорту.
Гімнасті характеризуються НЕ Тільки антропометричний, альо такоже функціональнімі и морфофункціональнімі Особливе. Як показано в табл. 1, у них менше ОБСЯГИ серця, загальний ОБСЯГИ КРОВІ, гемоглобін и Максимально споживання кисня, чім, Наприклад, у бігунів.
Таблиця 1 Антропометрічні и функціональні показатели в гімнастів и бігунів (по Чермаку ї ін.)
Показники
Гімнасті
Бігуні
Довжина тіла, см
Маса тіла, кг
безжирову маса тіла, кг
безжирову маса тіла,%
Жирова маса, кг
Жирова маса,%
Про `єм серця, мл
Про `єм серця, мл/кг
Про `єм КРОВІ, мл
ОБСЯГИ КРОВІ, мл/кг
Загальний гемоглобін, г
Максимально споживання кисня мл/хв
170,5
66,0
63,2
95,8
2,8
4,2
738
11,67
4269
68,1
667
3393
181,7
68,4
66,5
97,4
1,7
2,6
927
13,55
5105
76,7
895
4001
1.5 Боротьба
Накопічені дані свідчать про ті, что великий ріст тіла позитивно впліває на Досягнення борців. Вісокорослі атлети мают значні потенційні возможности. Це, мабуть, можна поясніті тім, что споживання кисня пропорційно поверхні тіла. Особливі ПЕРЕВАГА могут мати вісокорослі атлети важкої вагової категорії, вага тіла якіх, як відомо, чи не обмеженності. Атлети-Гіганти відрізняються своєрідністю технічного арсеналу Завдяк Довгим важелі, значний м'язовий силою и масою тіла. Альо ї в других вагових категоріях середня довжина тіла у видатних борців звичайна больше, чем у Менш кваліфікованіх спортсменів [20,55].
Для борців характерні Великі поперечні Розміри, значні Величини обхватів грудної кліткі, шії, плеча, стегна, гомілкі и відносна коротконогість.
Борці здебільшого мают шірокі плечі и різну (у залежності від вагової категорії) Довжину ніг. ПРЕДСТАВНИК найлегшої ваги відрізняються від більш короткими ногами, борці легкої и напівлегкої ваги мают ноги середньої довжини, ПРЕДСТАВНИК других вагових Категорій - довгоногі. У порівнянні з не спортсменів в них Короткі руки, что можна поясніті законами механіки: відносна сила назад пропорційна довжіні плеча важеля, тоб чім довші руки, тім Більшу силу нужно прікласті, что практично невігідно. Тому в боротьбі відбувається добір короткорукий.
Процентний вміст м'язової масі у всех борців почти однаково (48%), жірів - збільшується в ряді вагових Категорій від легень (8,8%) до Важка (15,15%), а кісткової, незначна варіюючі, різко від 15,98% у легковаговіків до 12,40% у великовагових поїздів. Відповідно до цього Питома вага тіла Найбільший у легких кат...
