аріння. Практика показує, что Такі Явища спостерігаються й достатньо часто. Однак їх можна унікнуті, ЯКЩО при харчуванні за системою М. Бірхер-Беннер Забезпечувати Достатньо скроню кількість білків (Бобові, горіхи и деякі коренеплоди), вікорістовуючі при цьом різноманітні засоби механічної ОБРОБКИ и комбінування ПРОДУКТІВ для раціонального Укладання Харчова раціону. У ньом Пропонується різноманітній асортимент овочів, фруктів, лістяної зелені, коренеплодів, горіхів та сої. При укладанні раціонів и страв Із сірої їжі слід користуватись рекомендаціямі кваліфікованіх фахівців з харчування.
Дієта М. Бірхер-Беннер протипоказане в Период вагітності и годування дитини, а такоже у підлітковому віці. У літніх людей вона может пріскоріті Процеси старіння організму и віклікаті негатівні Зміни в кістках. Цілком очевидно, что трівале Використання Такої системи харчування без лікарського контролю непріпустімо.
Дієта Г. Шелтона (американский дієтолог). p> розроблення Г. Шелтоном (1991) принцип харчування Полягає в розумному підході до Укладання раціону з урахуванням сумісності різноманітніх Видів харчових ПРОДУКТІВ.
Зокрема, за его рекомендаціямі НЕ можна водночас вжіваті білкові І продукту, что містять крохмаль, оскількі Перші перетравлюються кислими травно соками, а другі - Лужний. При спільному надходженні таких ПРОДУКТІВ водночас віділяються протілежні за свїм характером травні соки, что нейтралізують один одного, в результаті чого процес перетравлення їжі порушується. їжа розкладається в кішечнікові и віклікає Отруєння організму. Тому спочатку треба з'їдаті, Наприклад, ковбасу, а Тільки через Деяк годину - гарнір до неї и хліб.
Г. Шелтон считает такоже, что протипоказане суміщаті яйця и молоко, рибу и сір, бо при надходженні в організм різніх за своим характером білків віділяються Різні за своим складом травні соки, Які НЕ повінні перемішуватіся у шлунку, щоб НЕ втратіті свою актівність.
Чи не допускається такоже поєднання білків з жиром, оскількі Останні стімулюють віділення в дванадцятіпалій кішці гормону ентерогастріну, Який гальмує продукцію шлункового соку. Отже, ШВИДКІСТЬ и Якість перетравлення білків при Такого поєднанні зніжується.
Г. Шелтон рекомендує вживання окремо солодкі продукти, в тому чіслі фрукти, ягоди, Компоти, сиропи ТОЩО. Слід віключіті поєднання молока з будь-Якими продуктами. p> Дотримуватись таких Принципів у практичному харчуванні Вкрай складно. Єдина можлівість Дотримуватись ціх рекомендацій - при шкірному прійомі їжі вжіваті Тільки один вид продукту. Сама ж їжа винна буті проста, що не перероблена, оскількі ее склад при переробці часто різко змінюється за рахунок різноманітного роду Додатків.
Дієта П. Брегга.
П. Брегг (1966) рекомендує вегетаріанські дієті, при якіх допускається Використання пісного м'яса в поєднанні з овочами. У цілому ж ці дієті при нетрівалому застосуванні заперечень НЕ віклікають.
Крім того, П. Брегг є Переконаний пропагандистом лікувального голодування. І, ЯКЩО можна Погодитись з его рекомендаціямі про необхідність и корисність полного голодування раз на тиждень, что складає 52 Дні на рік, то его пропозіцію з 7-10-денного голодування З рази на рік деякі спеціалістів спріймають з великою частиною скепсису. І справа тут не стількі в самому факті тижнева голодування, Скільки в непріпустімості его проведення без спостереження лікаря. Фізіологічна Реакція людей на голодування Індивідуальна, а того перебудова обмінніх процесів в організмі, может відбуватіся з різною швідкістю. Практика клініцістів свідчіть, что найменші Порушення системи ведення голодування часто прізводять до Серйозно, у тому чіслі й смертельно, НАСЛІДКІВ.
відомим фахівцем у Галузі лікувального голодування є Ю. С. Ніколаєв, Котре очолює відділення лікувального голодування в одній Із московських клінік. У цілому ж офіційна медицина цею засіб в широких масштабах НЕ застосовує.
очковий дієта запропонована простою жінкою з Німеччини - Є. Карізе, яка НŠ​​має медичної освіти. Кожний продукт вона оцінює Певного кількістю очок. За день, за ее думкою, людина может набіраті від 40 до 60 очок. Тільки в такому випадка вона Збереже, як считает Є. Карізе, Здоров'я і скроню дієздатність. Однак кількість очок, что надається продукту, ні в якій мірі НЕ візначає ступенів его корисності для людини. Тістечко, Наприклад, оцінюється 40 очками, 200 г Житнього хлібу - 120 очками. Високі бали отримай такоже фрукти й овочі, молоко и м'ясні продукти, а Спиртні напої и жир відзначені мінімальною кількістю очок. Неспроможність таких дієт очевидна и НЕ потребує коментарів.
Література
1. Брег П. Диво голодування. - М: ФиС, 1992. p> 2. Касілов Г.І. Внутрішнє середовище організма.-М.: Наука, 1983.-227 с. p> 3. Лаптєв АЛ. Бережи здоров'я змолоду. - М.: Медицина, 1988. p> 4. Латенко В.П., Губіна Г.Д. ...
