неними вікнами, буде прокидатися від кожного шереху або променя сонця. Якщо малюка укладати в ліжко занадто рано або подовжувати термін неспання, він стане вередувати і погано засипати.
Важливо, щоб малюк сам готувався до сну: роздягнувся, акуратно склав свій одяг. Укладати спати треба не несподівано, а поступово: заспокоїти дитину після ігри, посадити на горщик, умити. Перед сном обов'язково провітріть кімнату. Поклавши малюка в ліжечко, скажіть йому кілька спокійних ласкавих слів, побажайте добраніч і підіть з кімнати. Краще не заколисувати, що не розповідати казки, інакше в корі головного мозку створюється осередок збудження, який заважає заснути. При всіх порушеннях сну і нічні страхи слід звернутися до лікаря.
Догляд за дитиною ясельного віку. Кімната, в якій перебуває дитина, повинна бути світлої, постійно провітрюваної (температура повітря близько 20 В° С). Всі оточуючі дітей речі і предмети необхідно утримувати в чистоті і порядку, регулярно робити вологе прибирання приміщення. У малюка повинна бути окрема ліжко. Матрац кладуть на дерев'яний щит, тоді дитина, як правило, буде лежати на спині. На ліжку з пружинним матрацом він спить, згорнувшись калачиком, що веде до викривлення хребта або сутулості. З раннього віку необхідно привчати дитину самостійно вмиватися, мити руки. Вже з 1,5 років можна вчити його полоскати рот, з 3 років - чистити зуби. У віці від 1 року до 2 років він повинен вмиватися водою кімнатної температури. Предмети особистої гігієни у дитини повинні бути свої і зберігатися так, щоб він міг сам їх дістати. Слідкуйте за тим, як малюк користується предметами туалету, терпляче вчіть цього.
Таблиця 1. Примірний режим дня дітей ясельного віку
Діти 1-2 років
Діти 2-3 років
Пробудження
6.30
Пробудження
6.30
Туалет
7.30
Туалет
7.30
Сніданок
7.30-7.45
Сніданок
7.30-7.45
Гра (прогулянка)
7.45-9.30
Гра (прогулянка)
7.45-12.00
Сої
9.30-12.00
Обід
12.00-13.00
Обід
12.00-12.30
Сон
13.00-15.00
Гра (прогулянка)
12.30-15.00
Полудень
15.30-16.00
Сон
15.00-17.00
І фа (прогулянка)
16.00-19.00
Полудень
17.00-17.15
...