Вечеря
19.00-19.30
Гра (прогулянка)
17.15-19.30
І фа
19.30-20.30
Вечеря
19.30-19.45
Сон
20.30-6.30
Гра
19.45-20.15
Сон
20.15-6.30
Нігті на руках стрижуть не надто близько до шкіри з закруглением, не залишаючи гострих кутів; на ногах - прямо і рівно, щоб вони не вростали в шкіру.
Звертайте увагу на поставу дитини. Бажано, щоб меблі відповідала його зростанню. Слідкуйте за тим, щоб спина малюка спиралася на спинку стільця, а відстань від очей до поверхні столу становило 30-35 см.
При купанні температура води повинна бути не менше 36 "С. Тривалість купання на 2-му році життя становить 8-10, а потім 10-20 хв. У віці від 1 року до 3 років купають 2-3 рази на тиждень. Пам'ятайте, купати дитину і прати його білизну треба лише дитячим милом.
З 2 років дітей можна привчати самостійно одягатися і роздягатися, при цьому спочатку треба допомагати їм і постійно заохочувати. Намагайтеся виховувати в дітях акуратність, охайність.
Харчування дитини ясельного віку має відповідати певним вимогам. У перший рік життя дитина інтенсивно росте, тому його організм потребує достатньої кількості білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінеральних солей. Не менш половини білка повинно бути тваринного походження (м'ясо, риба, молоко, молочнокислі продукти, яйця та ін.) Жири діти отримують в основному з вершковим маслом, жовтком яєць, при цьому жири рослинного походження (рослинна масло) не повинні перевищувати 10% загальної кількості жіровІзбиток жиру погіршує переварювання їжі, знижує засвоєння білків, їжа довше затримується в шлунку, пропадає апетит, дитина погано додає в масі тіла. Останнім час змінилося ставлення лікарів до введення в раціон харчування риб'ячого жиру. Чи не слід давати дитині риб'ячий жир без призначення лікаря, так як його безконтрольне застосування може призвести до тяжких наслідків.
Вуглеводів, яких багато в каші, борошняних виробах, овочах і фруктах, діти повинні отримувати близько 70-100 г на добу. Якщо в дієті переважають продукти, що містять велику кількість вуглеводів (борошняні, солодкі), дитина занадто швидко видужує. Однак пам'ятайте: В«пухкіВ» діти частіше хворіють, захворювання у них протікають важко. p> Вітаміни містяться в овочах, фруктах, ягодах, крупах, печінці та інших продуктах. Враховуючи, що водний обмін дитини недосконалий, дітям необхідно давати певну кількість рідини: у середньому 90-95 мл на 1 кг маси на другому році життя, 60-70 мл на третьому, включаючи рідину, що міститься в їжі. Найбільш переважні для дітей нежирні сорти ялович...
