ть занять 15-20 хвилин. в період повної ремісії - дозована ходьба, прогулянки на лижах, плавання, трудотерапія, катання на ковзанах та ін
Завдання масажу: нормалізація психоемоційного стану та функції жовчовивідних шляхів, болезаспокійливу дію, ліквідація застійний явищ у жовчному міхурі.
Методика масажу. Спочатку проводиться масаж комірцевої області і спини (сегментарних зон VIII - X грудних і I - II поперекових хребців, особливо праворуч) із застосуванням сегментарних прийомів. Масаж проводять в положенні сидячи. Потім у положенні лежачи на спині масажують живіт і косі м'язи живота. Закінчують процедуру здавленням нижніх сегментів легень (на видиху хворого). Повторити 3-5 разів, потім попросити хворого В«подихати животомВ» 1-2 хвилини (ноги при цьому зігнуті в колінних і кульшових суглобах). Виключаються прийоми: рубленіє, биття і глибоке розминання (особливо в області правого підребер'я). Тривалість процедури 8-12 хвилин, курс 10-15 процедур. p> Зразкові комплекси фізичних вправ для лікування захворювань органів травлення
Комплекс № 1. Виконується в період загострення захворювання. У ньому велика увага приділяється диханню, особливо диафрагмальному, тому що воно покращує кровообіг у шлунку, печінки, кишечнику, підсилює відтік венозної крові, веде до вирівнювання внутрішньочеревного тиску.
При постільному режимі потрібно виключити вправи 4, 7, 8, 11, а в міру поліпшення самопочуття їх слід додавати по одному.
Темп виконання вправи в цьому комплексі повільний.
Вправа 1. І.п. лежачи на спині, ноги зігнуті, руки на животі.
Діафрагмальне дихання: 4-6 вдихів і видихів.
Вправа 2. І.п. лежачи на спині, ноги прямі, руки вздовж тулуба.
Імітація ходьби - почергове згинання ніг (стопи ковзають по підлозі). Дихання довільне.
Вправа 3. І.п. те ж.
Виконання: 1 - Зігнути праву руку і покласти кисть на праве плече, 2 - одночасно змінити положення рук - праву руку опустити в і.п., а ліву зігнути і кисть покласти на ліве плече і т.д. Дихання довільне. Повторити 4-6 разів. p> Вправа 4. І.п. лежачи на спині, ноги нарізно, руки в сторони долонями догори.
Виконання: 1 - Повернутися на лівий бік і, залишаючи ноги на місці, дістати пальцями правої руки ліву лежачу долоню - видих, 2 - повернутися в і.п. - Вдих. Повторити 3-4 рази в кожну сторону.
Вправа 5. І.п. лежачи на спині, права нога зігнута, руки на животі.
Діафрагмальне дихання зі зміною положення ніг через 3-4 рази.
Вправа 6. І.п. лежачи на спині, зігнуті в колінах ноги разом, руки під головою.
Виконання: 1 - Розвести коліна нарізно - вдих, 2 - повернутися в і.п. - Видих. Повторити 4-6раз. p> Вправа 7. І.п. те ж.
Виконання: 1 - Підняти таз вгору - видих, 2 - повернутися в і.п. - Вдих. Повторити 4-6 разів. p> Вправа 8. І.п. лежачи на правому боці, права рука під головою, права нога зігнута.
Виконання: 1 - Підняти вгору...
