талітетом російських гравців зіткнувся. В«Найголовніше - ми змінили сенс, значення фізичної підготовки, - розповідає австрієць, тому що багато гравців, особливо росіяни, не цілком його розуміли. Підготовка передбачає на першому етапі - протягом двох-трьох тижнів - роботу практично без м'яча, раніше така робота зводилася до мінімуму, в основному вона велася в тренажерному залі, на полі їй відводилося дуже мала кількість часу. Наголос робиться на атлетизм, щоб підготувати організми спортсменів на весь сезон. Тим більше що в Росії для цього є тільки одна можливість. Фундамент фізичної готовності закладається взимку, тоді як у Європі для цього є ще й близько восьми тижнів влітку. А нам потрібно вмістити в 5-6 тижнів, які відведені на передсезонну підготовку, дуже багато чого В». p align="justify"> Гравці В«СпартакаВ» освоюють кожен компонент фізичної освіти крок за кроком. Насамперед йде робота над витривалістю. Потім - силова підготовка, після чого йдуть заняття, спрямовані на швидкість і реакцію. І всі ці компоненти підкріплюються футбольними тренуваннями. Тобто на початку кожного заняття гравці 30-40 хвилин виконують вправи Берецкі - з м'ячем або без м'яча. І тільки потім вже настає черга безпосередньо футбольної тренування. Після якої 15-20 хвилин знову присвячені вправам на витривалість. До Берецкі не було такої схеми занять. Фізичній підготовці на полі відводилося максимум 15-20 хвилин до тренування, час, який Берецкі використовує після тренування, призначалося для тактики. p align="justify"> В«Для багатьох гравцівВ« Спартака В»це абсолютно новий досвід. При колишньому головному тренері вони займалися виключно футболом і робили вправи з м'ячем. Думаю, нові тренування допоможуть їм: вони зрозуміють, як можуть рости і вдосконалювати свою форму. Це помітно вже зараз. Хлопці стали більш агресивними, вони можуть бігати 90 хвилин без всяких проблем В». p align="justify"> Для початку, втім, Берецкі, як і всім його колегам, перед першим збором необхідно визначити рівень фізичної підготовки своїх підопічних. Для цих цілей до недавнього минулого майже всі російські тренери використовували знаменитий В«тест КупераВ». p align="justify"> Берецкі до Кеннету Куперу і його тесту ставиться з достатньою часткою поваги. В«А що, це був дуже хороший тест, але, звичайно, для того часу, але якщо є можливість на основі новітніх розробок спортивної медицини точно визначити рівень готовності при аеробної та анаеробної навантаженні - краще її використовуватиВ». p align="justify"> Аеробна навантаження - це та, що йде при нормальному диханні, анаеробна - та, що вимагає додаткового кисневого забезпечення. Обидві вони використовуються для визначення стану футболістів і зараз. p align="justify"> 2. Інноваційні ідеї Тоні Берецкі
В«Сенс тесту - у визначенні аеробного та анаеробного рівня, - пояснює австрійський тренер. - І тренування починаються вже після того, як у нас на руках є результати діагностики. Кож...
