аксації, до яких можна вдаватися перед хвилюючою подією. Потрапивши в неприємну ситуацію, стежте за тим, щоб дихати на повні груди і тримати м'язи розслабленими. Відволікаючись від свого хвилювання, сконцентрувавши всю увагу на інших людях, навколишньому пейзажі або архітектурі.
2. Техніка ведення бесіди
Існує безліч способів зав'язати розмову - їх число залежить тільки від вашої уяви. Буває, що ситуація сама підказує вірний шлях. Можливо, ви в змозі комусь допомогти, надати корисну інформацію або ж самі потребуєте допомоги і раді - зробіть це темою вашої бесіди. Можна поцікавитися думкою співрозмовника або висловити власну судження про об'єднуючому вас предметі, наприклад, про дітей, школі, роботі, про місці, де ви зараз перебуваєте.
Чудовий спосіб зав'язати розмову - зробити людині комплімент, який може ставитися до його одязі, зачісці, прикрасам, усмішці, сміху і т.д. Можна спробувати почати розмову з питання про співрозмовника або з розповіді про себе. При розмові з малознайомою людиною слід, однак, уникати особистих тем, таких як, фінансове становище, секс, а в деяких випадках і вік.
Мистецтво ведення бесіди увазі тонкий баланс між умінням говорити і здатністю слухати. Не намагайтеся домінувати у спілкуванні, приймаючи на себе роль невтомного оратора. Нормальна розмова має включати як передачу, так і прийом інформації. Коли вас про що-небудь запитують, чи не соромтеся сказати трохи більше, ніж просто "так" або "ні" - так ви покажіть свою зацікавленість у спілкуванні.
Як правило, людина стає більш щирим і відритим, коли відчуває з боку співрозмовника непідробний інтерес до свого життя і судженням. Виховуйте в собі прихильність до оточуючих і терпимість до різним точкам зору.
Ми можемо проявити свій інтерес до співрозмовника не тільки вербально, але й невербально, повернувши до нього голову і дивлячись йому в очі, киваючи головою, зберігаючи протягом розмови на своєму обличчі доброзичливе і заінтересована вираз. Міняючи тон свого голосу залежно від теми розмови. Навіть якщо ваш співрозмовник не знайомий з цими маленькими хитрощами спілкування, він оцінить їх гідно і відповість вам щирістю і вдячністю.
Приємні бесіди переважно позитивні. Ніхто не любить спілкуватися з людьми, які часто скаржаться на оточуючих, на обставини або говорять про хвороби. Якщо є такі звички при спілкуванні з людьми, потрібно від них відмовлятися. По можливості слід уникати поганих відгуків про кого-небудь, навколишні обов'язково оцінять це як кепську рису вашого характеру. Потрібно прагнути використовувати переважно позитивні твердження, намагаючись звести до мінімуму скарги і критицизм.
3. Корисні поради почати розмову і теми можливих розмов
Люди, що почувають незручність при розмові з незнайомцями, потребують практичному вдосконаленні техніки ведення бесіди. Нижче я навела кілька способів почати роз...
