свого роду мистецтво. Це було заняття для обраних. p align="justify"> Більше того, щоденні багатогодинні тренування зробили атлетику професією - античні богоподібні атлети витрачали весь свій час на тренування, щоб перемагати на Олімпійських іграх. Трохи пізніше, в 2 столітті н.е. мистецтво атлетизму досягло Риму та атлетичні змагання стали там улюбленими народними видовищами.
У ті часи існували й прообрази сучасних фітнес-клубів - місця, де можна не тільки потренуватися, але і відвідати лазню, обговорити з друзями останні новини, відпочити. Саме такими були давньоримські терми - величезні комплекси, що поєднують в собі спортзали, салони краси та SPA-центри. p align="justify"> У смутний час і середні століття (900 - 1 400 рр..) фітнес пережив відродження, оскільки фізична активність розглядалася як засіб для виживання. У Німеччині (1 700 - 1 850 рр..) Фрідріх Ян заслужив звання "батька німецької гімнастики". Він вважав, що наявність фізично здорової нації зменшує вразливість проти іноземного вторгнення. Пер Генрік Лінг зі Швеції представив три гімнастичні програми: освітня, військова та лікувальна гімнастика. p align="justify"> В Англії студент медичного інституту на ім'я Арчибальд Макларен відзначив, що фітнес-програми різні для кожної людини. Він першим запропонував ідею про те, що ліками від стресу і втоми є фізична активність. p align="justify"> У наш час, як і в Стародавній Греції, фітнес для одних став професією, а для інших - способом досягнення фізичної досконалості і духовної гармонії. Ніщо в історії не мало такої сили, як фітнес - на час Олімпійських змагань припинялися війни. І відродилися ігри в 1896 році (П'єр де Кубертен) як підтвердження дружби і взаєморозуміння в усьому світі. Правда, сучасні спортсмени видозмінили античні види спорту до невпізнання, зробивши спорт більш жорстким. Але навіть після завершення кар'єри практично кожен спортсмен займається фітнесом і отримує від цього більше задоволення, ніж від спортивних змагань. p align="justify"> "Офіційно" фітнес з'явився в США близько 30 років тому, хоча перші фітнес-програми сформувалися під час другої світової війни. Щоб не втрачати час, американські солдати тренувалися з обтяженнями, зміцнювали м'язи преса, підтягувалися. Потім ці прості вправи стали класикою і з роками були вдосконалені фітнес-професіоналами. p align="justify"> У 70-ті роки 20 століття тести фізичного стану різних груп населення виявили масу проблем зі здоров'ям багатьох американців. І ці проблеми збільшувалися пропорційно поліпшенню якості життя. Люди приходили з роботи, включали телевізор, пили пиво. І якщо у великих містах ще була якась альтернатива такому "способу життя", то в провінції справа йшла з рук геть погано. І тоді при президентові США була створена Рада з фітнесу, до якого увійшли 20 найбільш авторитетних професіоналів в області фітнеса, а також політики з різних штатів. Головним завданням цієї ради була популяризація фітнесу. ...
