Складаючи 2-3% загальної маси тіла мозкова тканина в стані спокою поглинає до 20% кисню, споживаного всім організмом. Спостереження над людиною, Опрацьовується важку книгу показали, що при читанні перших 8 сторінок виділення вуглекислого газу підвищилося у нього на 12% в порівнянні з спокоєм, після 16 сторінок - на 20%, а після 32-на 35%.
Обмін речовин і енергії мозку в стані спокою становить в середньому 35 калорій в хвилину або всього 3% від загального обміну в організмі. Зростання інтенсивності розумової роботи супроводжується посиленням витрати енергії.
Вплив розумової праці на організм складається з безпосереднього впливу в кінці робочого дня/Гостре вплив/і на накапливающегося роками (хронічне вплив). p> Гостре вплив виражається в наступному:
- пов'язане з малою руховою активністю зменшення імпульсації від м'язів в ЦНС знижує її тонус і веде до розвитку гальмівних процесів у корі головного мозку;
- значно знижується тонус м'язів всього тіла;
- послаблюється функція внутрішніх органів, стають млявими обмінні процеси.
Ці несприятливі явища викликані, головним чином, зниженням рухової активності і можуть бути усунені після закінчення роботи.
систематично не усувається тривалий вплив професійного розумової праці на організм може викликати у ньому такі зміни:
- ослаблення і млявість міокарда, склеротичні зміни в судинах, гіпотонію у молодих і гіпертонію у дорослих, розвиток швидкої стомлюваності;
- зниження функції дихання, застій крові в нижніх відділах легень, в порожнині живота і нижніх кінцівок, атонию/млявість руху/кишечника, яка сприяє накапливанию в організмі продуктів гниття, появи головних болів;
- зменшення виділення залозами внутрішньої секреції життєво важливих гормонів, що послаблює захисні реакції і неспецифічну стійкість організму - з'являється схильність до застудних та інфекційних захворювань;
- зниження активності окислювальних процесів, що сприяє погіршення живлення клітин і тканин, що призводить до недокрів'я, ожиріння;
- недостатність сенсорної інформації, що надходить у головний мозок від мало працюючих м'язів, веде до ослаблення збуджувального процесу і розвитку гальмування в певних зонах кори, виникнення умов підвищують стомлюваність, понижуючих працездатність, а падіння м'язового тонусу погіршує поставу.
2. Соціально-економічний значення професійно-прикладної фізичної підготовки (ППФП)
Під професійно-прикладної фізичної підготовкою розуміється спеціальний напрям фізичного виховання, яке найкращим чином забезпечує формування та вдосконалення властивостей і якостей особистості, які мають істотне значення для конкретної професійної діяльності.
Мета і завдання ППФП обумовлені в першу чергу вимогами, що пред'являються професією.
Спеціальні завдання ППФП - розвиток фізичних здібностей, що відповідають вимогам обран...
