Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Новые рефераты » Навчання катання на ковзанах

Реферат Навчання катання на ковзанах





суттєвим. Ваші нові ковзани можуть бути дуже зручними, але щоб зберегти їх такими, варто виконувати кілька нескладних правил протягом перших 4-6 годин катання. Перше, не стрибайте. Черевики повинні розношуватися поступово, а навантаження від стрибків може привести до появи небажаних згинів і навіть тріщин. По-друге, в цей період катання варто іноді зупинятися і перев'язувати шнурки - вони також розношуються, вірніше, розтягуються, через це в певний момент черевики перестають щільно сидіти на нозі, що теж зовсім не подарунок.

ЯК ЗБЕРІГАТИ

Сама великий ворог лез - Іржа. Якщо вона з'явилася хоча б в одному місці, леза вже ніколи не стануть такими ж хорошими, як і раніше. Тому завжди тримаєте їх сухими. Головне правило зберігання лез: не тримати їх у чохлах і сумках довгий час. Зберігайте ковзани так, щоб вони завжди добре вентилювалися. Волога небезпечна і для черевик, тому дерев'яну підошву фігурних ковзанів один раз на три місяці слід покривати розчином, що запобігає підошву від вологи - так ви збережіть її від деформації і руйнування. А от покривати підошву лаком НЕ рекомендується - виглядає добре, але практика показує, що потрібного результату це не приносить, тільки підошва тріскається і деформується. Ніколи не сушіть черевики на батареї, над плитою або будь-яким іншим екстремальним способом.

Вперше на льоду


Ви стоїте біля краю ковзанки, збираючи всю свою мужність, щоб у перший раз ступити на лід. Нехай вас не бентежить той факт, що всі, що знаходяться на ковзанці, виглядають так, немов вони провели тут багато років. Ковзанярі повністю поглинені своїми турботами, вони настільки звикли бачити новачків у краю крижаної площадки, що не звертають на них ніякої уваги. Наші черевики добре зашнуровані, ми зняли чохли (Обов'язково має бути ваше ім'я на них) і поклали їх у зручне місце, неподалік від виходу їм лід.

Будемо вважати, що вам ніхто не допомагає. Міцніше вхопитеся за бортик ковзанки, якщо він є, і акуратно ступите на лід. Найімовірніше вам здасться, що ніколи в житті ви не перебували в більш безнадійному становищі. Але будьте впевнені - це почуття скоро зникне. Ніякої практичної допомоги ви не отримаєте, якщо в одній руці у вас буде ця книга, а іншою рукою ви будете триматися за бортик. Однак фізично міцний чоловік, упевнений у собі, може обійтися без сторонньої допомоги. Сподівайтеся на допомогу друга лише тоді, коли знаєте, що він сам твердо стоїть на ковзанах. Уміння підтримати новачка і допомогти йому приходить після значної практики і певного досвіду. І не в цьому головне: немає сенсу в тому, щоб ви спиралися на кого-небудь, а він тягнув вас по ковзанці. Ви самі повинні навчитися триматися на льоду. Тепер з'єднайте ноги разом так, щоб вони не роз'їжджалися в сторони, і постарайтеся постояти спокійно. Ваше головне завдання зараз - рухатися вперед, не тримаючись за бортики. На цьому етапі нехай вас не бентежать багато дрі...


Назад | сторінка 3 з 7 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Важкі діти: хто вони, причини появи
  • Реферат на тему: Мутації і нові гени. Чи можна стверджувати, що вони служать матеріалом Мак ...
  • Реферат на тему: Немає нічого більш складного і тому більш цінного, ніж мати можливість прий ...
  • Реферат на тему: Мережеві анекдотчікі: хто вони?
  • Реферат на тему: Монголи. Хто вони і звідки прийшли?