кладається на основі навчального плану та визначає обсяг знань, умінь і навичок, які повинні бути освоєні займаються.
У цьому документі розкриваються найбільш доцільні форми і методи педагогічної роботи, дається основний зміст навчального матеріалу з теорії та практиці для певного контингенту займаються (ДЮСШ, СДЮСШОР, секцій колективів фізичної культури та ін.)
Програма, як правило, складається з наступних розділів: 1) пояснювальної записки; 2) викладу програмного матеріалу; 3) контрольних нормативів і навчальних вимог; 4) рекомендованих навчальних посібників.
Багаторічний (перспективний) план підготовки спортсменів (командний і індивідуальний). Він складається на різні терміни залежно від віку, рівня підготовленості спортсменів, їх спортивного стажу. Для спортсменів молодшого віку доцільно складати групові перспективні плани на 2-3 роки. Для кваліфікованих спортсменів необхідно розробляти як групові, так і індивідуальні плани на 4 і навіть 8 років [24, c. 395]. br/>
Таблиця 1
Навчальний план зі спортивної спеціалізації В«ВолейболВ» для тренувальних груп ДЮСШ
Види подготовкі1-й рік навчання (12-14 років) 2-й рік навчання (13-15років) 3-й рік навчання (14-16 років) 4-й рік навчання (15-17років ) 1. Теоретична подготовка263438462. Загальна фізична подготовка102125122903. Спеціальна фізична подготовка951141341444. Технічна подготовка1161461802375. Тактична подготовка67821321696. Інтегральна підготовка, включаючи контрольні ігри79831261917. Інструкторська і суддівська практіка111624208. Іспити, контрольні випробування (приймальні і переказні) 24242430Ітого часов520624780936Колічество тренувальних дней184226216210Колічество занятій208260260364Колічество змагальних дней24344450
У перспективний план повинні бути включені лише основні показники (без зайвої деталізації), спираючись на які можна було б правильно скласти річні плани.
Основний зміст перспективного плану підготовки спортсмена, команди включає наступні розділи: 1) коротка характеристика займаються (спортсмена, команди), 2) мета багаторічної підготовки, головні завдання по роках; 3) структура багаторічного циклу і терміни його макроциклів; 4) основна спрямованість тренувального процесу по роках багаторічного циклу; 5) головні змагання і основні старти індивідуального календаря, плановані результати в кожному році; 6) контрольні спортивно-технічні показники (нормативи) по роках; 7) загальна кількість тренувальних днів, занять , днів змагань і відпочинку по роках підготовки; 8) загальні та специфічні параметри тренувального навантаження; 9) система і терміни комплексного контролю, в тому числі і диспансеризації; 10) графік навчально-тренувальних зборів і місця занять.
Як приклад далі наведено зразок багаторічного (перспективного) плану спортивного тренування для спо...
