Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые обзорные » Техніко-тактична підготовка в боксі

Реферат Техніко-тактична підготовка в боксі





широке застосування. Захисту за допомогою тулуба складні у виконанні, це тільки називаються В«за допомогою тулубаВ», насправді в цих захистах беруть участь і руки і ноги і тулуб, і потрібен високий рівень м'язової координації. p align="justify"> Більшу половину часу бою (до 60%) боксери воліють перебувати на дальній дистанції, перебування їх на середній і ближній дистанціях становить відповідно 28% і 15% часу всього поєдинку. Коефіцієнт ефективності атаки на середній дистанції досягає 0,25, дещо знижується на ближній дистанції - 0,23 і стає мінімальним на дальній дистанції - 0,21. p align="justify"> Ефективність підготовчих дій у сучасних боксерів досить висока (0,51), що набагато перевищує ефективність атаки (0,24). Це означає, що після підготовчих дії удари досягають мети в два з гаком рази частіше, ніж без застосування підготовчих дій. p align="justify"> За даними Ю. Б. Нікіфорова (1984), аналіз манер ведення бою, дозволяє стверджувати, що близько половини всіх боксерів можна віднести до темповікам (50 - 52%), третина боксерів складають універсали, 16 - 18% - до ігровикам і тільки 6-9% - до нокаутер. Однак багатьох боксерів важко зарахувати до якогось одного з перерахованих типів. Приблизно дві третини боксерів вміють перебудовувати тактику по ходу бою у разі потреби. Наприклад, тактику високого темпу вони міняють на тактику вправного обігравання або нокауту, атакуючу форму бою - на контратаках і т. п. Особливо це характерно для універсалів і ігровиків. Нокаутер і темповікі перебудовуються набагато рідше. p align="justify"> Все вищевикладене дозволяє зробити висновок про те, що підвищення рівня тактичної підготовки боксерів - важливий резерв у досягненні найвищих спортивних результатів. Про це вказується в роботах багатьох [2,4,8]. Однак, за даними [5], з чистого часу, витраченого на тренування з удосконалення тактичної майстерності з урахуванням вільних боїв і спарингів, відводиться лише близько 14% часу всього тренування. При цьому автор вважає, що основний шлях підвищення рівня тактичної майстерності полягає в цільовому підході до тренування з урахуванням особливостей змагальної діяльності. Цей підхід полягає в направленому формуванні та вдосконаленні тактичних дій за допомогою вправ, в яких моделюються відповідні умови і ситуації, що зустрічаються на змаганнях. p align="justify"> Висловлене положення цілком відноситься і до теоретичних занять з тактики, які повинні бути спрямовані на підвищення знань спортсменів про доцільність і особливості застосування тактичних дій з урахуванням реальних завдань і ситуацій, що виникають у змагальному бою. Моделювання в тренуванні змагальних умов найлегше здійснювати у вправах з партнером. Особливо зручними для цих цілей є умовні бої. Завдання боксерам повинні бути конкретними, зрозумілими і спрямованими на вдосконалення певного тактичного дії з урахуванням реальних умов його виконання на змаганнях. Тут особливо важливим є дотримання умов невизначеності у діях обох партнерів. p align...


Назад | сторінка 3 з 15 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Емоційний стан і методика застосування дозованих вправ силового характеру в ...
  • Реферат на тему: Тренування боксерів старших спортивних розрядів
  • Реферат на тему: Процес підготовки боксерів 12-13 років із застосуванням різних режимів м ...
  • Реферат на тему: Розвиток загальної фізичної підготовки боксерів 14 років
  • Реферат на тему: Методика розвитку координаційних здібностей у боксерів 13-14 років із засто ...