Практично підтвердити актуальність і значимість пропонованої методики. br/>
Розклад занять
У рамках теоретичного розділу проводиться по 6 годин лекцій. Причому теоретичні заняття проводяться як за темою В«БоксВ», так і по темі В«Фізична культураВ». p align="justify"> Студенти слухають 3 теми, на кожну з яких відкладено 2 години.
ЗАНЯТТЯ 1,2.
Студенти слухають лекцію по темі - В«Фізична культура як основа здорового способу життя студентівВ»
ЗАНЯТТЯ 3,4.
Студенти слухають лекцію по темі - В«Історія виникнення і розвитку боксуВ».
ЗАНЯТТЯ 5,6.
Студенти слухають лекцію по темі - В«Основи правил змагань з боксуВ».
ЗАНЯТТЯ 7.
Визначення рівня фізичної підготовки студентів. Викладач кафедри фізичного виховання дає студентам на здачу кілька нормативів, а саме: біг 1000 метрів, біг 30 метрів з низького старту, стрибки у довжину з місця, підтягування у висі на перекладині. Результати показників фізичної підготовленості студентів вивчають і відображають у висновках. p align="justify"> ЗАНЯТТЯ 8. p align="justify"> Вивчення основних положень боксера. А саме: бойове положення кулака, бойова стійка. p align="justify"> ЗАНЯТТЯ 9. p align="justify"> Продовження вивчення основних положень. Вивчення бойових дистанцій: дальня, середня, ближня. p align="justify"> ЗАНЯТТЯ 10.
Вивчення загальних відомостей про атакуючі ударах, захистах і контрударів.
ЗАНЯТТЯ 11.
Студенти вивчають прямі удари. Атаки прямими ударами в голову і корпус. p align="justify"> ЗАНЯТТЯ 12. p align="justify"> Вивчення захисту від прямих ударів: підставкою, ухилом, отбивом та доглядом.
ЗАНЯТТЯ 13.
Прямі контрудари у поєднанні із захистом: підставкою, ухилом, отбивом та доглядом від прямих атакуючих ударів.
ЗАНЯТТЯ 14.
Атаки і контратаки подвійними прямими ударами.
ЗАНЯТТЯ 15.
Вивчення бічних ударів. Атаки бічними ударами лівою і правою рукою в голову і корпус. p align="justify"> ЗАНЯТТЯ 16.
Захист від бічних ударів: підставкою, нирком, доглядом.
ЗАНЯТТЯ 17.
Прямі й бічні контрудари у поєднанні із захистом: підставкою, нирком, та доглядом від бічних атакуючих ударів.
ЗАНЯТТЯ 18.
Атаки і контратаки з комбінацій подвійних прямих і бічних ударів.
ЗАНЯТТЯ 19.
Студенти вивчають удари знизу. таки ударами знизу лівою і правою рукою в голову і корпус.
ЗАНЯТТЯ 20.
Захист від ударів знизу: підставкою та догл...
