викладачів. p align="justify"> Був запропонований як такого виду спорту бокс. Боксом може займатися будь-яка людина, що не має протипоказань для занять цим видом спорту. Слід зауважити, що людей, не здатних до боксу, немає. У числі боксерів міжнародного рівня зустрічаються швидкі і відносно повільні, високі і маленькі, м'язисті і субтильні. У боксі недолік одних фізичних якостей і антропометричних параметрів може з успіхом компенсуватися іншими. Бокс є цілком доступним видом спорту, оскільки не передбачає будь-яких обмежень щодо первинних можливостей займаються. Тим не менш, цей вид спорту є ефективним засобом різнобічного фізичного розвитку і фізичної підготовленості. Боксери мають пропорційне статура з розвиненою мускулатурою. Під впливом тренувальних навантажень в процесі занять боксом зміцнюється опорно-руховий апарат, розвиваються різноманітні рухові якості, особливо, швидкість, швидкісно-силові якості, сила, точність і координація рухів, і як наслідок, активізуються всі основні життєво важливі функції. Позитивний вплив занять боксом на розвиток рухових і психічних функцій, виховання моральних і вольових якостей дозволяє розглядати бокс не тільки як вид спорту, але і як потужний засіб фізичного виховання і вдосконалення особистості молоді. p align="justify"> У студентському віці відбувається значне зниження рівня фізичної та функціональної підготовленості, що пов'язано з великою завантаженістю навчальним навантаженням, нестачею вільного часу і т.д. Саме в цьому періоді необхідно використовувати заходи, спрямовані на оптимізацію фізичного стану молоді. З цією метою було запропоновано і апробовано цілеспрямоване, систематичне використання коштів боксу за розробленою програмою у навчальному процесі зі студентами в якості альтернативи стандартним навчальним занять з фізичного виховання з метою різнобічного впливу на організм займаються і цілеспрямованого розвитку їх рухових якостей. br/>
Мета і завдання занять з боксу для студентів
фізичний підготовка студент бокс
Цілі тренувань з боксу для студентів: В першу чергу поліпшення фізичної підготовки студентів. Щоб вони займалися спортом, вели здоровий спосіб життя. Щоб студенти змогли захистити себе і своїх близьких, зуміли за себе постояти і дати відсіч. Так само бокс - це хороший спосіб відмовитися від шкідливих звичок. Бокс не сприймає зловживань алкоголем чи цигарками. Також заняття боксом може допомогти тим студентам, які не можуть постояти за себе, стати сильніше і отримати можливість дати відсіч. p align="justify"> Основна мета вдосконалення фізичної підготовки студентів засобами боксу. У зв'язку з цими цілями були поставлені такі завдання:
. Розглянути сучасні аспекти фізичної підготовки студентів неспеціалізованих вузів.
. Теоретично обгрунтувати проблему вдосконалення фізичної підготовки студентської молоді засобами боксу. p align="justify">. ...
