ядом.
ЗАНЯТТЯ 21.
Застосування різних контрударів в з'єднанні з захистом: підставкою та доглядом від атакуючих ударів знизу.
ЗАНЯТТЯ 22.
Атаки і контратаки серіями різних ударів.
ЗАНЯТТЯ 23.
Бій на різних дистанціях. Ведення бою на дальній дистанції: нанесення прямих і бічних ударів з кроком вперед різної сили в залежності від тактичного задуму; особливості захисту від цих ударів і проведення контрударів; вивчення прийомів маневрування для збереження дальньої дистанції. p align="justify"> ЗАНЯТТЯ 24. p align="justify"> Ведення бою на середній дистанції: особливості зближення, атак, захисту та контратак; утримання дистанції та вихід з неї.
ЗАНЯТТЯ 25.
Ближній бій: входження в ближній бій, ведення бою і вихід з нього.
ЗАНЯТТЯ 26.
Студентів готують до змагань. Навчання початківців боксерів готуватися до змагань. p align="justify"> ЗАНЯТТЯ 27.
Удосконалення засвоєних технічних прийомів.
ЗАНЯТТЯ 28.
Вироблення вміння користуватися в вільному бою засвоєним комплексом технічних прийомів, поєднувати окремі види захистів і ударів в атаках і контратаках.
ЗАНЯТТЯ 29. p align="justify"> Змагання між студентами. Виявлення самого здатного з них. p align="justify"> Далі заняття проводяться в такому ж порядку, протягом усього навчального року. Студенти тренуються і відпрацьовують присвоєні ними нові знання і навички. В основному, тренуються і намагаються довести свої навички до досконалості. З часом їх фізична підготовка поліпшується. br/>
Результати тренувань і занять
Студенти, завдяки, загальної фізичної підготовки поліпшили фізичні здібності, а саме: загальну витривалість, швидкісні і швидкісно-силові якості, координацію здібностей і багато ін Під впливом ЗФП і занять боксом поліпшилося здоров'я студентів. Організм став досконалішим. Займаються стали краще сприймати тренувальні навантаження, швидше до них пристосовуватися і досягати високого рівня розвитку рухових якостей. Так само, вони стали найбільш успішно опановувати технічними навичками. Студенти так само поліпшили свої вольові якості, оскільки виконання багатьох вправ пов'язано з подоланням різного виду труднощів, для створення психологічної стійкості і тривалої підтримки спортивної форми. p align="justify"> Динаміка результатів (%) порівняно із початком занять, збільшилася:
1. Біг на 1000 метрів: +5,5%
2. Біг на 30 метрів з низького старту: +6,3%
. Стрибки у довжину з місця: +5,3%
.
