імпульсів, що посилаються до м'язів, у координації їх скорочень і розслаблень, трофічному впливі центральної нервової системи на їх функції.
Від особистісно-психічних факторів залежить готовність людини до прояву м'язових зусиль. Вони включають в себе мотиваційні і вольові компоненти, а так само емоційні процеси, що сприяють прояву максимальних або інтенсивних і тривалих м'язових напружень. [7]
Певний вплив на прояв силових здібностей надають біомеханічні (розташування тіла і його частин у просторі, міцність ланок опорно-рухового апарату, величина переміщуваних мас і ін), біохімічні (гормональні) і фізіологічні (особливості функціонування периферичного і центрального кровообігу, дихання та ін) чинники.
Розрізняють власне силові здібності і їх з'єднання з іншими фізичними здібностями (швидкісно-силові, силова спритність, силова витривалість) (рис. 1), [16].
Власне силові здібності проявляються
) при відносно повільних скороченнях м'язів, у вправах, виконуваних з околопредельной, граничними обтяженнями (наприклад, при присіданнях зі штангою досить великого ваги);
2) при м'язових напругах ізометричного (статичного) типу (без зміни довжини м'язів). Відповідно до цього розрізняють повільну силу і статичну силу. [4]
Власне силові здібності характеризуються великою м'язовою напругою і проявляються в долає, уступающем і статичному режимах роботи м'язів. Вони визначаються фізіологічним поперечником м'язи і функціональними можливостями нервово-м'язового апарату. p align="justify"> Статична сила характеризується двома її особливостями прояви:
1) при напрузі м'язів за рахунок активних вольових зусиль людини (активна статична сила);
2) при спробі зовнішніх сил або під впливом власної ваги людини насильно розтягнути напружену м'яз (пасивна статична сила).
Виховання власне силових здібностей може бути спрямоване на розвиток максимальної сили (важка атлетика, гирьовий спорт, силова акробатика, легкоатлетичні метання та ін); загальне зміцнення опорно-рухового апарату займаються, необхідне в усіх видах спорту ( загальна сила) і будівництва тіла (бодібілдинг). [9]
Швидкісно-силові здібності характеризуються неграничними напруженнями м'язів, їх виявляють з необхідною, часто максимальною потужністю у вправах, виконуваних зі значною швидкістю, але не досягає, як правило, граничної величини.
